Предложения:

Супа от тиквички с бекон

Рецепта:

В тенджера се загрява олиото и в него се слага беконът, нарязан на кубчета. След като се позапържи, се изважда. Тиквичките се обелват, нарязват се на кубчета и заедно с нарязаният лук се слагат в тенджерата с мазнината да се позапържат за около минута. Сипва се около 1.5 л топла вода и супата се вари 15 минути. Тенджерата се дърпа от котлона и супата се пасира. След това се връща отново на котлона и се добавят ситно нарязаните морков, картофи и чесън. Вари се до готовност на зеленчуците. Добавя се прясното мляко, изпържения бекон и сол. Щом супата заври, котлонът се изключва и супата се оставя на огъня да покъкри. Поръсва се с нарязан копър.

Време за приготвяне:

35 минути

Коментирайте първи рецептата Супа от тиквички с бекон

Необходимо е да се регистрирате и влезете за да пишете коментари.
Можете да влезете и чрез

Калории и факти за Супа от тиквички с бекон

Порция

1051 г
Калории 1117 кал56%
Калории от мазнини585 кал108%
Количество за порцияКол.%Ден
Белтъчини26г47%
Мазнини65г 108%
Мазнини (наситени)23г115%
Мазнини мононенаситени 29г145%
Мазнини полиненаситени45%
Омега 3,6,932.54г
Омега 30.37г37%
Въглехидрати 113г87%
Фибри16.7г44%
Нишесте80г
Захари12г10%
Холестерол78мг26%
Витамини и минералиКол.%Ден
А290мкг32%
B1 (Тиамин)0.627мг52%
B2 (Рибофлавин)0.443мг34%
B3 (Ниацианамид)8мг50%
B5 (Пантенол)2.51мг50%
B6 (Пиродоксин)1.791мг138%
B9 (Фолиева киселина)106мкг27%
B12 (Кобаламин)0.7мкг29%
C80мг89%
D2.59мкг5%
E (Токоферoл)1.21мг8%
K (Менадион)25.58мкг21%
Витамин Холин144.13мг26%
Калций215мг22%
Фосфор541мг77%
Желязо5.77мг48%
Натрий539мг36%
Магнезий193мг48%
Цинк3.52мг32%
Мед0.791мг88%
Манган1.311мг57%
Селен29.7мкг54%

Как да изгорим калориите?

Знаете ли колко време трябва да спортувате, за да изгорите 1117 калoрии?

Тичане

1:29ч

Колело

2:08ч

Ски

2:27ч

Танци

2:51ч

Плуване

2:51ч

Фитнес

3:07ч

Велоергометър

3:26ч

Каланетика

3:49ч

Пазаруване

4:54ч

Ходене

4:54ч

Секс

13:13ч

Отдих

19:05ч

© 2007-2020 1001 Рецепти ООД. Всички права запазени.