Тиквена крем супа с бекон и печени червени чушки

Продукти:

за порции

Рецепта:

В тенджера се кипва бульонът. Щом заври, се прибавя обелената, почистена и нарязана на кубчета тиква. Вари се до омекване.

След това тиквата се отцежда и пасира в блендер. Връща се обратно в бульона и се подправя във сол, черен пипер, лимонов сок и шафран. Добавя се и течната готварска сметана. Разбърква се и се загрява отново на котлона. Внимава се супата да не кипне.

През това време беконът се запича на сух тиган, докато не стане хрупкав, а печените елени червени чушки се нарязват на ивици.

Супата се сервира гореща и се поръсва с печените чушки и хрупкавия бекон. По желание се поръсва със ситно нарязан магданоз.

Време за приготвяне:

60 минути
Още рецепти на супи
Още рецепти от България

Коментирайте първи рецептата Тиквена крем супа с бекон и печени червени чушки

Необходимо е да се регистрирате и влезете за да пишете коментари.
Можете да влезете и чрез

Калории и факти за Тиквена крем супа с бекон и печени червени чушки

Порция

252 г
Калории 224 кал11%
Калории от мазнини171 кал32%
Количество за порцияКол.%Ден
Белтъчини5г9%
Мазнини19г 32%
Мазнини (наситени)8г40%
Мазнини мононенаситени 40%
Мазнини полиненаситени10%
Омега 3,6,98.18г
Омега 30.05г5%
Въглехидрати 11г8%
Фибри1.5г4%
Нишесте
Захари2%
Холестерол31мг10%
Витамини и минералиКол.%Ден
А291мкг32%
B1 (Тиамин)0.118мг10%
B2 (Рибофлавин)0.191мг15%
B3 (Ниацианамид)1.75мг11%
B5 (Пантенол)0.4мг8%
B6 (Пиродоксин)0.234мг18%
B9 (Фолиева киселина)19мкг5%
B12 (Кобаламин)0.15мкг6%
C38мг42%
D0.48мкг1%
E (Токоферoл)1.42мг9%
K (Менадион)5.64мкг5%
Витамин Холин25.13мг5%
Калций37мг4%
Фосфор94мг13%
Желязо1.18мг10%
Натрий262мг17%
Магнезий23мг6%
Цинк0.73мг7%
Мед0.18мг20%
Манган0.236мг10%
Селен7.6мкг14%

Как да изгорим калориите?

Знаете ли колко време трябва да спортувате, за да изгорите 224 калoрии?

Тичане

0:17ч

Колело

0:25ч

Ски

0:29ч

Танци

0:34ч

Плуване

0:34ч

Фитнес

0:37ч

Велоергометър

0:41ч

Каланетика

0:45ч

Пазаруване

0:59ч

Ходене

0:59ч

Секс

2:39ч

Отдих

3:49ч

© 2007-2018 1001 Рецепти ООД. Всички права запазени.
Tyxo.bg counter