Предложения:

Паста канелони с кори за лазаня с плънка от патладжан, спанак и сирене рикота на фурна

Рецепта:

Тавичка се застила с хартия за печене. Патладжанът се нарязва на кръгчета и се наръсва от двете страни със зехтин. Нарежда се в тавичката. Слага се във фурната на висока температура за 4-5 минути. Оставят се да изстинат и се нарязват на кубчета. В дълбок тиган с малко зехтин и вода се слагат наситнените лук и чесън и се задушават. Оставят се да се охладят. Корите за лазаня се сваряват до полуготовност. Част от доматения сос се сипва на дъното на тавичка за печене. Във всеки лист се слага част от кубчетата патладжан и от сместа с лука и се завива кората на руло. Така получените канелони се нареждат в тавичката. Заливат се с останалия сос. Наръсват се с наситнен босилек, а отгоре – със смес от рикотата и млякото, разбити заедно с тел. Пече се 40 минути във фурна при температура 180 градуса. Поръсва се с пармезан и се пекат още около 15 минути.

Време за приготвяне:

75 минути
Още рецепти на основни

Коментирайте първи рецептата Паста канелони с кори за лазаня с плънка от патладжан, спанак и сирене рикота на фурна

Необходимо е да се регистрирате и влезете за да пишете коментари.
Можете да влезете и чрез

Калории и факти за Паста канелони с кори за лазаня с плънка от патладжан, спанак и сирене рикота на фурна

Порция

582 г
Калории 741 кал37%
Калории от мазнини198 кал37%
Количество за порцияКол.%Ден
Белтъчини34г62%
Мазнини22г 37%
Мазнини (наситени)11г55%
Мазнини мононенаситени 35%
Мазнини полиненаситени10%
Омега 3,6,98.72г
Омега 30.02г2%
Въглехидрати 104г80%
Фибри9.9г26%
Нишесте58г
Захари14г11%
Холестерол60мг20%
Витамини и минералиКол.%Ден
А473мкг53%
B1 (Тиамин)0.326мг27%
B2 (Рибофлавин)0.705мг54%
B3 (Ниацианамид)4.69мг29%
B5 (Пантенол)2.02мг40%
B6 (Пиродоксин)0.685мг53%
B9 (Фолиева киселина)134мкг34%
B12 (Кобаламин)0.86мкг36%
C26мг29%
D2.45мкг5%
E (Токоферoл)2.06мг14%
K (Менадион)289.16мкг241%
Витамин Холин53.04мг10%
Калций603мг60%
Фосфор616мг88%
Желязо9.36мг78%
Натрий1213мг81%
Магнезий170мг43%
Цинк3.89мг35%
Мед0.676мг75%
Манган1.776мг77%
Селен74.6мкг136%

Как да изгорим калориите?

Знаете ли колко време трябва да спортувате, за да изгорите 741 калoрии?

Тичане

0:59ч

Колело

1:25ч

Ски

1:37ч

Танци

1:54ч

Плуване

1:54ч

Фитнес

2:04ч

Велоергометър

2:16ч

Каланетика

2:32ч

Пазаруване

3:15ч

Ходене

3:15ч

Секс

8:46ч

Отдих

12:40ч

© 2007-2019 1001 Рецепти ООД. Всички права запазени.
Tyxo.bg counter