Предложения:

Печен фазан с марината от бяло вино и подправки на жар

Рецепта:

Парчетата фазан се мариноват в смес от всички продукти за 1 нощ, като се обръщат няколко пъти през това време. Фазанът се задушава в марината за около 30 минути. Махат се парчетата месо от маринатата и се разполагат върху скара на около 3-5 см над жарта. Парчетата се пекат, като често се мажат с четка с маринатата, в която са стояли.

Време за приготвяне:

60 минути
Още рецепти на основни

Коментирайте първи рецептата Печен фазан с марината от бяло вино и подправки на жар

Необходимо е да се регистрирате и влезете за да пишете коментари.
Можете да влезете и чрез

Калории и факти за Печен фазан с марината от бяло вино и подправки на жар

Порция

173 г
Калории 394 кал20%
Калории от мазнини252 кал47%
Количество за порцияКол.%Ден
Белтъчини30г55%
Мазнини28г 47%
Мазнини (наситени)5г25%
Мазнини мононенаситени 13г65%
Мазнини полиненаситени40%
Омега 3,6,918.32г
Омега 30%
Въглехидрати 2г2%
Фибри0.2г1%
Нишесте
Захари1%
Холестерол95мг32%
Витамини и минералиКол.%Ден
А67мкг7%
B1 (Тиамин)0.07мг6%
B2 (Рибофлавин)0.186мг14%
B3 (Ниацианамид)6.53мг41%
B5 (Пантенол)1.26мг25%
B6 (Пиродоксин)0.667мг51%
B9 (Фолиева киселина)6мкг2%
B12 (Кобаламин)0.63мкг26%
C6мг7%
D0мкг0%
E (Токоферoл)0.41мг3%
K (Менадион)1.32мкг1%
Витамин Холин1.29мг0%
Калций20мг2%
Фосфор226мг32%
Желязо1.64мг14%
Натрий57мг4%
Магнезий22мг6%
Цинк1.33мг12%
Мед0.094мг10%
Манган0.116мг5%
Селен21.1мкг38%

Как да изгорим калориите?

Знаете ли колко време трябва да спортувате, за да изгорите 394 калoрии?

Тичане

0:31ч

Колело

0:45ч

Ски

0:51ч

Танци

1:00ч

Плуване

1:00ч

Фитнес

1:06ч

Велоергометър

1:12ч

Каланетика

1:20ч

Пазаруване

1:43ч

Ходене

1:43ч

Секс

4:39ч

Отдих

6:44ч

© 2007-2019 1001 Рецепти ООД. Всички права запазени.
Tyxo.bg counter