Пържени филийки със сарайско сладко

Пържени филийки със сарайско сладко - снимка на рецептата

Продукти:

за порции

Рецепта:

Филиите се потапят в прясното мляко, а след това в разбитите яйца. Изпържват се от двете страни в сгорещеното олио до зачервяване. Заливат се със сироп, приготвен от захарта и водата, варени една минута. След отстраняване от огъня се прибавят ванилията и ромът.

Време за приготвяне:

25 минути

Калории и хранителна стойност

Порция

664 г
Калории 1517 кал76%
Калории от мазнини558 кал103%
Количество за порцияКол.   Макрос%
Белтъчини31г9%
Мазнини62г 37%
Наситени10г
Мононенаситени 27г
Полиненаситени21г
Омега 3,6,947.62г
Омега 30.02г
Въглехидрати 215г56%
Фибри10г
Нишесте
Захари117г
Холестерол201мг
Витамини и минералиКол.%Ден
А109мкг12%
B1 (Тиамин)1.043мг87%
B2 (Рибофлавин)1.079мг83%
B3 (Ниацианамид)11.12мг70%
B5 (Пантенол)2.21мг44%
B6 (Пиродоксин)0.518мг40%
B9 (Фолиева киселина)192мкг48%
B12 (Кобаламин)0.44мкг18%
C1мг1%
D1.85мкг4%
E (Токоферoл)1.72мг11%
K (Менадион)6.15мкг5%
Витамин Холин140.55мг26%
Калций333мг33%
Фосфор638мг91%
Желязо8.44мг70%
Натрий1327мг88%
Магнезий222мг56%
Цинк4.29мг39%
Мед0.624мг69%
Манган4.198мг183%
Селен93.6мкг170%

Как да изгорим калориите?

Знаете ли колко време трябва да спортувате, за да изгорите 1517 калoрии?

Тичане

2:01ч

Колело

2:55ч

Ски

3:20ч

Танци

3:53ч

Плуване

3:53ч

Фитнес

4:14ч

Велоергометър

4:40ч

Каланетика

5:11ч

Пазаруване

6:40ч

Ходене

6:40ч

Сек*

17:57ч

Отдих

25:55ч

© 2007-2024 1001 Рецепти ООД. Всички права запазени.