Печено вретено от телешко филе с орехи и гъби на скара

Рецепта:

Филето се начуква с чукче и се поръсва със сол, черен пипер и част от маслото. Отгоре се разстилат ситно нарязаният лук, счуканите орехови ядки и нарязани на ивици гъби. След това месото се навива на вретено, намазва се с останалото масло и се пече на скара. Сервира се с гарнитура от пържени картофи или печени пиперки.

Време за приготвяне:

40 минути

Коментирайте първи рецептата Печено вретено от телешко филе с орехи и гъби на скара

Необходимо е да се регистрирате и влезете за да пишете коментари.
Можете да влезете и чрез

Калории и факти за Печено вретено от телешко филе с орехи и гъби на скара

Порция

310 г
Калории 387 кал19%
Калории от мазнини153 кал28%
Количество за порцияКол.%Ден
Белтъчини53г96%
Мазнини17г 28%
Мазнини (наситени)6г30%
Мазнини мононенаситени 25%
Мазнини полиненаситени25%
Омега 3,6,99.84г
Омега 30.02г2%
Въглехидрати 3г2%
Фибри1.1г3%
Нишесте
Захари1%
Холестерол211мг70%
Витамини и минералиКол.%Ден
А35мкг4%
B1 (Тиамин)0.145мг12%
B2 (Рибофлавин)0.711мг55%
B3 (Ниацианамид)17.94мг112%
B5 (Пантенол)4.18мг84%
B6 (Пиродоксин)0.768мг59%
B9 (Фолиева киселина)32мкг8%
B12 (Кобаламин)2.06мкг86%
C1мг1%
D0.17мкг0%
E (Токоферoл)1мг7%
K (Менадион)4.69мкг4%
Витамин Холин11.18мг2%
Калций46мг5%
Фосфор474мг68%
Желязо2.23мг19%
Натрий162мг11%
Магнезий63мг16%
Цинк6.29мг57%
Мед0.559мг62%
Манган0.382мг17%
Селен26.4мкг48%

Как да изгорим калориите?

Знаете ли колко време трябва да спортувате, за да изгорите 387 калoрии?

Тичане

0:31ч

Колело

0:44ч

Ски

0:51ч

Танци

0:59ч

Плуване

0:59ч

Фитнес

1:04ч

Велоергометър

1:11ч

Каланетика

1:19ч

Пазаруване

1:42ч

Ходене

1:42ч

Секс

4:34ч

Отдих

6:36ч

© 2007-2020 1001 Рецепти ООД. Всички права запазени.