Предложения:

Гъбена салата с моркови и чесън в буркан за зимата

Продукти:

за порции

Рецепта:

Чесънът се обелва и се нарязва. Добре измитите гъби се нарязват и се слагат да се пържат в сгорещеното олио заедно с нарязаните моркови и чесън. Когато продуктите поомекнат, се слагат наситненият магданоз, сол и черен пипер. Разбъркват се добре. Сместа се слага гореща в буркани заедно с отделения сос. Бурканите се затварят и се стерилизират 10 минути.

Време за приготвяне:

30 минути
Още рецепти на салати
Още рецепти с гъби, глави чесън, моркова

Коментирайте първи рецептата Гъбена салата с моркови и чесън в буркан за зимата

Необходимо е да се регистрирате и влезете за да пишете коментари.
Можете да влезете и чрез

Калории и факти за Гъбена салата с моркови и чесън в буркан за зимата

Порция

241 г
Калории 71 кал4%
Калории от мазнини9 кал2%
Количество за порцияКол.%Ден
Белтъчини7г13%
Мазнини1г 2%
Мазнини (наситени)0г0%
Мазнини мононенаситени 0%
Мазнини полиненаситени0%
Омега 3,6,90.39г
Омега 30%
Въглехидрати 13г10%
Фибри3.2г8%
Нишесте
Захари2%
Холестерол0мг0%
Витамини и минералиКол.%Ден
А127мкг14%
B1 (Тиамин)0.225мг19%
B2 (Рибофлавин)0.944мг73%
B3 (Ниацианамид)9.03мг56%
B5 (Пантенол)3.26мг65%
B6 (Пиродоксин)0.329мг25%
B9 (Фолиева киселина)29мкг7%
B12 (Кобаламин)0.09мкг4%
C9мг10%
D0.44мкг1%
E (Токоферoл)0.33мг2%
K (Менадион)2.13мкг2%
Витамин Холин40.75мг7%
Калций27мг3%
Фосфор245мг35%
Желязо2.47мг21%
Натрий15мг1%
Магнезий26мг7%
Цинк1.71мг16%
Мед1.104мг123%
Манган0.38мг17%
Селен20.4мкг37%

Как да изгорим калориите?

Знаете ли колко време трябва да спортувате, за да изгорите 71 калoрии?

Тичане

0:05ч

Колело

0:08ч

Ски

0:09ч

Танци

0:10ч

Плуване

0:10ч

Фитнес

0:11ч

Велоергометър

0:13ч

Каланетика

0:14ч

Пазаруване

0:18ч

Ходене

0:18ч

Секс

0:50ч

Отдих

1:12ч

© 2007-2019 1001 Рецепти ООД. Всички права запазени.
Tyxo.bg counter