Предложения:

Свински пържоли със сос от заквасена сметана, топено сирене и маслини на фурна

Рецепта:

Начукват се свинските пържоли от двете страни до леко изтъняване. Посоляват се, овалват се в брашно и се пържат в малко количество горещо олио от двете страни до полуготовност. След това се подреждат в тавичка и се заливат със сметанов сос, направен по следния начин: разбива се сметаната с водата, добавя се лимоновия сок и домата, настърган без семките. Посолява се на вкус. Нарязват се обезкостените маслини и топеното сирене. Върху всяка пържола се слага малко парче краве масло. Тавичката се завива с фолио и ястието се пече в предварително загрята фурна при 220 градуса около 30 минути. Изважда се, маха се фолиото и се пече още 5-10 минути до зачервяване на пържолите.

Време за приготвяне:

80 минути
Още рецепти за основни

Коментирайте първи рецептата Свински пържоли със сос от заквасена сметана, топено сирене и маслини на фурна

Необходимо е да се регистрирате и влезете за да пишете коментари.
Можете да влезете и чрез

Калории и факти за Свински пържоли със сос от заквасена сметана, топено сирене и маслини на фурна

Порция

542 г
Калории 1259 кал63%
Калории от мазнини954 кал177%
Количество за порцияКол.%Ден
Белтъчини65г118%
Мазнини106г 177%
Мазнини (наситени)41г205%
Мазнини мононенаситени 45г225%
Мазнини полиненаситени10г50%
Омега 3,6,952.55г
Омега 30.05г5%
Въглехидрати 5г4%
Фибри0.9г2%
Нишесте
Захари1%
Холестерол307мг102%
Витамини и минералиКол.%Ден
А139мкг15%
B1 (Тиамин)1.308мг109%
B2 (Рибофлавин)0.807мг62%
B3 (Ниацианамид)9.97мг62%
B5 (Пантенол)2.63мг53%
B6 (Пиродоксин)0.725мг56%
B9 (Фолиева киселина)15мкг4%
B12 (Кобаламин)0.45мкг19%
C7мг8%
D0.22мкг0%
E (Токоферoл)1.81мг12%
K (Менадион)1.13мкг1%
Витамин Холин7.98мг1%
Калций267мг27%
Фосфор588мг84%
Желязо3.16мг26%
Натрий289мг19%
Магнезий59мг15%
Цинк8.77мг80%
Мед0.274мг30%
Манган0.1мг4%
Селен101.7мкг185%

Как да изгорим калориите?

Знаете ли колко време трябва да спортувате, за да изгорите 1259 калoрии?

Тичане

1:41ч

Колело

2:25ч

Ски

2:46ч

Танци

3:13ч

Плуване

3:13ч

Фитнес

3:31ч

Велоергометър

3:52ч

Каланетика

4:18ч

Пазаруване

5:32ч

Ходене

5:32ч

Секс

14:53ч

Отдих

21:31ч

© 2007-2019 1001 Рецепти ООД. Всички права запазени.
Tyxo.bg counter