Печено агнешко месо с дроб сарма с агнешки дреболии, пресен лук, спанак, чесън и копър печени на фурна

Рецепта:

Агнешкото месо и агнешките дреболии трябва да са предварително сварени. Лукът се запържва с ориза, добавя се спанака и продължава да се пържи, налива се около 250 мл бульон където е варено месото, добавят се и дреболиите и леко къкри, при нужда пак се долива бульон. Агнешкото месо се поръсва с подправки като черен пипер кимион и леко се запържва, да се запечатат подправките на месото. Ориза се слага в подходяща тава и се реди месото, слага се пресния чесън, листа джоджен копър-подправки по избор и се налива още бульон или хладка вода. Тавата се завива във фолио и се пече го готовност около 2 часа на умерена фурна.

Време за приготвяне:

60 минути

Коментирайте първи рецептата Печено агнешко месо с дроб сарма с агнешки дреболии, пресен лук, спанак, чесън и копър печени на фурна

Необходимо е да се регистрирате и влезете за да пишете коментари.
Можете да влезете и чрез

Калории и факти за Печено агнешко месо с дроб сарма с агнешки дреболии, пресен лук, спанак, чесън и копър печени на фурна

Порция

309 г
Калории 814 кал41%
Калории от мазнини351 кал65%
Количество за порцияКол.%Ден
Белтъчини37г67%
Мазнини39г 65%
Мазнини (наситени)17г85%
Мазнини мононенаситени 16г80%
Мазнини полиненаситени15%
Омега 3,6,917.32г
Омега 30%
Въглехидрати 76г58%
Фибри2.3г6%
Нишесте
Захари0%
Холестерол126мг42%
Витамини и минералиКол.%Ден
А156мкг17%
B1 (Тиамин)0.591мг49%
B2 (Рибофлавин)0.491мг38%
B3 (Ниацианамид)13.85мг87%
B5 (Пантенол)2.14мг43%
B6 (Пиродоксин)0.423мг33%
B9 (Фолиева киселина)212мкг53%
B12 (Кобаламин)4.18мкг174%
C8мг9%
D0мкг0%
E (Токоферoл)1.2мг8%
K (Менадион)188.94мкг157%
Витамин Холин12.12мг2%
Калций85мг9%
Фосфор397мг57%
Желязо7.26мг61%
Натрий134мг9%
Магнезий89мг22%
Цинк7.04мг64%
Мед0.424мг47%
Манган1.382мг60%
Селен49мкг89%

Как да изгорим калориите?

Знаете ли колко време трябва да спортувате, за да изгорите 814 калoрии?

Тичане

1:05ч

Колело

1:33ч

Ски

1:47ч

Танци

2:05ч

Плуване

2:05ч

Фитнес

2:16ч

Велоергометър

2:30ч

Каланетика

2:46ч

Пазаруване

3:34ч

Ходене

3:34ч

Секс

9:37ч

Отдих

13:54ч

© 2007-2020 1001 Рецепти ООД. Всички права запазени.