Предложения:

Картофено руло с варени яйца и зеленчуци – грах, моркови, зелена и червена чушка

Рецепта:

Яйцата се сваряват и се оставят да се охладят. Морковите се обелват, нарязват се на кубчета и се слагат да се варят. След като са сварени, се отцеждат и се оставят да се охладят. Картофите се обелват, измиват се и се слагат да се варят в подсолена вода. След като са сварени, се намачкват с вилица и към тях се добавя маслото, крема сиренето и сол на вкус. Сместа се оставя да се охлади.

Чушките се почистват и се нарязват на кубчета. Разбъркват се с картофената смес. Добавят се морковите и граха и сместа отново се разбърква.

Продълговата форма за кекс се покрива с прозрачно фолио и в нея се разпределя 2/3 от сместа. Заглажда се с лъжица. Сварените яйца се разрязват с нож се нареждат по дължина на формата. Върху тях се сипва останалата част от сместа.

Рулото се покрива с още фолио и се оставя да престои в хладилник, минимум за един час. След това се обръща в подходяща чиния и се украсява по желание.

Време за приготвяне:

45 минути

Коментирайте първи рецептата Картофено руло с варени яйца и зеленчуци – грах, моркови, зелена и червена чушка

Необходимо е да се регистрирате и влезете за да пишете коментари.
Можете да влезете и чрез

Калории и факти за Картофено руло с варени яйца и зеленчуци – грах, моркови, зелена и червена чушка

Порция

583 г
Калории 569 кал28%
Калории от мазнини198 кал37%
Количество за порцияКол.%Ден
Белтъчини19г35%
Мазнини22г 37%
Мазнини (наситени)11г55%
Мазнини мононенаситени 35%
Мазнини полиненаситени10%
Омега 3,6,911.11г
Омега 30.09г9%
Въглехидрати 77г59%
Фибри11.5г30%
Нишесте57г
Захари3%
Холестерол321мг107%
Витамини и минералиКол.%Ден
А436мкг48%
B1 (Тиамин)0.349мг29%
B2 (Рибофлавин)0.487мг37%
B3 (Ниацианамид)4.52мг28%
B5 (Пантенол)2.11мг42%
B6 (Пиродоксин)1.294мг100%
B9 (Фолиева киселина)83мкг21%
B12 (Кобаламин)0.46мкг19%
C98мг109%
D1.06мкг2%
E (Токоферoл)1.67мг11%
K (Менадион)23.21мкг19%
Витамин Холин188.87мг34%
Калций105мг11%
Фосфор380мг54%
Желязо4.61мг38%
Натрий1982мг132%
Магнезий107мг27%
Цинк2.22мг20%
Мед0.484мг54%
Манган0.81мг35%
Селен22.7мкг41%

Как да изгорим калориите?

Знаете ли колко време трябва да спортувате, за да изгорите 569 калoрии?

Тичане

0:45ч

Колело

1:05ч

Ски

1:15ч

Танци

1:27ч

Плуване

1:27ч

Фитнес

1:35ч

Велоергометър

1:45ч

Каланетика

1:56ч

Пазаруване

2:30ч

Ходене

2:30ч

Секс

6:44ч

Отдих

9:43ч

© 2007-2020 1001 Рецепти ООД. Всички права запазени.