Идеи:

Тиквен кекс във форма за куглоф с шоколадова глазура и орехи

Тиквен кекс във форма за куглоф с шоколадова глазура и орехи - снимка на рецептата

Продукти:

за порции

Рецепта:

Фурната се загрява на 180°C. Формата за куглоф се намазва с част от олиото и се поръсва с част от брашното.

Останалото брашно се смесва с бакпулвера, содата бикарбонат, канелата, индийското орехче, джинджифила, карамфила и солта. В отделна купа яйцата се разбиват със захарта до изсветляване. Добавят се тиквеното пюре, останалото олио и ваниловият екстракт и сместа се разбърква до еднородност.

Сухата смес се добавя на части към течната, като се редува с мътеницата. Разбърква се само до получаването на еднородно тесто. Тестото се изсипва във формата и се заглажда.

Кексът се пече 50–60 минути, като готовността се проверява с клечка, забодена в средата. Оставя се във формата за 15–20 минути, след което се обръща върху решетка и се охлажда напълно.

Сметаната се загрява до леко завиране и се отстранява от котлона. Шоколадът се нарязва и се добавя заедно с кравето масло. Сместа се оставя за кратко, след което се разбърква до получаването на гладка глазура.

Глазурата се разпределя върху напълно охладения кекс. Орехите се нарязват едро и се поръсват върху глазурата, преди тя да се е стегнала.

Време за приготвяне:

120 минути

Калории и хранителна стойност

Порция

141 г
Калории 504 кал25%
Калории от мазнини279 кал52%
Количество за порцияКол.   Макрос%
Белтъчини6г5%
Мазнини31г 55%
Наситени7г
Мононенаситени 12г
Полиненаситени10г
Омега 3,6,922.32г
Омега 30.01г
Въглехидрати 52г41%
Фибри1.8г
Нишесте0г
Захари30г
Холестерол77мг
Витамини и минералиКол.%Ден
А130мкг14%
B1 (Тиамин)0.055мг5%
B2 (Рибофлавин)0.151мг12%
B3 (Ниацианамид)0.52мг3%
B5 (Пантенол)0.45мг9%
B6 (Пиродоксин)0.072мг6%
B9 (Фолиева киселина)16мкг4%
B12 (Кобаламин)0.11мкг5%
C2мг2%
D0.26мкг1%
E (Токоферoл)0.73мг5%
K (Менадион)2.6мкг2%
Витамин Холин38.74мг7%
Калций45мг5%
Фосфор105мг15%
Желязо1.13мг9%
Натрий417мг28%
Магнезий29мг7%
Цинк0.78мг7%
Мед0.204мг23%
Манган0.487мг21%
Селен14мкг25%

Как да изгорим калориите?

Знаете ли колко време трябва да спортувате, за да изгорите 504 калoрии?

Тичане

0:40ч

Колело

0:58ч

Ски

1:06ч

Танци

1:17ч

Плуване

1:17ч

Фитнес

1:24ч

Велоергометър

1:33ч

Каланетика

1:43ч

Пазаруване

2:12ч

Ходене

2:12ч

Сек*

5:57ч

Отдих

8:36ч

© 2007-2026 1001 Рецепти ООД. Всички права запазени.