Бутер парти хапки със сиренца и босилек

2 души сготвиха това

Бутер парти хапки със сиренца и босилек - снимка на рецептата

Продукти:

за порции

Рецепта:

Правоъгълно парче бутер тесто (1/2 кг) се поръсва обилно с настъргано сирене ементал (50 г), натрошено синьо сирене (50 г) и сушен босилек (1 ч.л.). Навива се на руло и се реже на тънки "филийки". Те се поставят в тавичка, намазват се с разбито яйце (1 бр) и се пекат в предварително загрята силна фурна до готовност.

Време за приготвяне:

30 минути

Калории и факти за Бутер парти хапки със сиренца и босилек

Порция

81 г
Калории 398 кал20%
Калории от мазнини252 кал47%
Количество за порцияКол.%Ден
Белтъчини8г15%
Мазнини28г 47%
Мазнини (наситени)8г40%
Мазнини мононенаситени 15г75%
Мазнини полиненаситени15%
Омега 3,6,917.72г
Омега 30%
Въглехидрати 29г22%
Фибри0.9г2%
Нишесте
Захари0%
Холестерол34мг11%
Витамини и минералиКол.%Ден
А20мкг2%
B1 (Тиамин)0.254мг21%
B2 (Рибофлавин)0.245мг19%
B3 (Ниацианамид)2.67мг17%
B5 (Пантенол)0.2мг4%
B6 (Пиродоксин)0.033мг3%
B9 (Фолиева киселина)63мкг16%
B12 (Кобаламин)0.17мкг7%
C0мг0%
D0.13мкг0%
E (Токоферoл)3.32мг22%
K (Менадион)10.39мкг9%
Витамин Холин16.59мг3%
Калций102мг10%
Фосфор109мг16%
Желязо1.71мг14%
Натрий266мг18%
Магнезий14мг4%
Цинк0.8мг7%
Мед0.077мг9%
Манган0.308мг13%
Селен18.5мкг34%

Как да изгорим калориите?

Знаете ли колко време трябва да спортувате, за да изгорите 398 калoрии?

Тичане

0:31ч

Колело

0:45ч

Ски

0:52ч

Танци

1:01ч

Плуване

1:01ч

Фитнес

1:06ч

Велоергометър

1:13ч

Каланетика

1:21ч

Пазаруване

1:44ч

Ходене

1:44ч

Секс

4:42ч

Отдих

6:48ч

© 2007-2019 1001 Рецепти ООД. Всички права запазени.
Tyxo.bg counter