Сладки бананови банички с галета и кокосови стърготини

Сладки бананови банички с галета и кокосови стърготини - снимка на рецептата

Продукти:

за порции

Рецепта:

Бананите (8 бр) се обелват. Всеки банан се увива в кора, предварително поръсена с олио (50 мл.) и галета (6 ч.л.). Увиват се, като краищата на кората се завъртат като панделки. Нареждат се в тава. Поръсват се с олио (50 мл.) и се пекат до пълна готовност. Поднасят се поръсени с кокосови стърготини (50 г) и карамелизирани бананови кръгчета. За да получите карамелизирани банани, трябва да ги почистите и нарежете на кръгчета, в тенджера да карамелизирате няколко лъжици захар, които да разбъркате с малко масло и вода. И в тази смес да поставите банановите кръгчета и да ги разбъркате.

Време за приготвяне:

40 минути

Подобни рецепти на Сладки бананови банички с галета и кокосови стърготини

Рецепта Американски палачинки с банани Американски палачинки с банани Рецепта Печени бананови лодки пълнени с яйчен крем на фурна Печени бананови лодки пълнени с яйчен крем на фурна Рецепта Сладкиш с банани Сладкиш с банани
Рецепта Лесен десертен крем от банани, бисквити, заквасена сметана и филирани бадеми Лесен десертен крем от банани, бисквити, заквасена сметана и филирани бадеми Рецепта Лесен обикновен бананов сладкиш / кекс с шоколад Лесен обикновен бананов сладкиш / кекс с шоколад Рецепта Хрупкави панирани банани с шоколад без мазнина Хрупкави панирани банани с шоколад без мазнина
Рецепта Разкошен лесен и бърз домашен какаов кекс с банани Разкошен лесен и бърз домашен какаов кекс с банани Рецепта Бананов кейк / кекс / сладкиш с извара и глазура за десерт Бананов кейк / кекс / сладкиш с извара и глазура за десерт Рецепта Лесен бананов сладкиш / кекс Лесен бананов сладкиш / кекс

Коментари за Сладки бананови банички с галета и кокосови стърготини:

Автор Мнение

emkaivanova

2011-01-02 19:55:02

straxotnisa

Публикувайте коментар за рецептата Сладки бананови банички с галета и кокосови стърготини

Необходимо е да се регистрирате и влезете за да пишете коментари.
Можете да влезете и чрез

Калории и хранителна стойност

Порция

224 г
Калории 411 кал21%
Калории от мазнини108 кал20%
Количество за порцияКол.   Макрос%
Белтъчини5г5%
Мазнини12г 26%
Наситени2г
Мононенаситени
Полиненаситени
Омега 3,6,99.24г
Омега 3
Въглехидрати 75г71%
Фибри4.7г
Нишесте10г
Захари35г
Холестерол0мг
Витамини и минералиКол.%Ден
А4мкг0%
B1 (Тиамин)0.247мг21%
B2 (Рибофлавин)0.275мг21%
B3 (Ниацианамид)2.27мг14%
B5 (Пантенол)0.55мг11%
B6 (Пиродоксин)0.885мг68%
B9 (Фолиева киселина)48мкг12%
B12 (Кобаламин)0мкг0%
C11мг12%
D0мкг0%
E (Токоферoл)0.85мг6%
K (Менадион)4.5мкг4%
Витамин Холин18.32мг3%
Калций18мг2%
Фосфор68мг10%
Желязо1.76мг15%
Натрий303мг20%
Магнезий54мг14%
Цинк0.5мг5%
Мед0.204мг23%
Манган0.504мг22%
Селен11.5мкг21%

Как да изгорим калориите?

Знаете ли колко време трябва да спортувате, за да изгорите 411 калoрии?

Тичане

0:32ч

Колело

0:47ч

Ски

0:54ч

Танци

1:03ч

Плуване

1:03ч

Фитнес

1:08ч

Велоергометър

1:15ч

Каланетика

1:24ч

Пазаруване

1:48ч

Ходене

1:48ч

Сек*

4:51ч

Отдих

7:01ч

© 2007-2024 1001 Рецепти ООД. Всички права запазени.