Предложения:

Малки сандвичи с гъби и чедър

1 човек сготви това

Малки сандвичи с гъби и чедър - снимка на рецептата

Изглед:

Продукти:

за порции

Рецепта:

Хлябът (200 г) се нарязва на тънки филийки. Гъбите (150 г) се нарязват на ситно, а сиренето Чедър (100 г) се настъргва на едрото ренде. Гъбите и сиренето се смесват с разбитите яйца (2 бр) и с получената плънка се намазват сандвичите. Пекат се в силна фурна на горен реотан до златисто. Сервират се топли.

Време за приготвяне:

15 минути
Още рецепти на предястия
Още рецепти с гъби, сирене Чедър, яйца

Коментирайте първи рецептата Малки сандвичи с гъби и чедър

Необходимо е да се регистрирате и влезете за да пишете коментари.
Можете да влезете и чрез

Калории и факти за Малки сандвичи с гъби и чедър

Порция

45 г
Калории 89 кал4%
Калории от мазнини36 кал7%
Количество за порцияКол.%Ден
Белтъчини5г9%
Мазнини4г 7%
Мазнини (наситени)2г10%
Мазнини мононенаситени 5%
Мазнини полиненаситени0%
Омега 3,6,91.49г
Омега 30%
Въглехидрати 9г7%
Фибри0.8г2%
Нишесте
Захари2%
Холестерол40мг13%
Витамини и минералиКол.%Ден
А32мкг4%
B1 (Тиамин)0.081мг7%
B2 (Рибофлавин)0.16мг12%
B3 (Ниацианамид)1.21мг8%
B5 (Пантенол)0.4мг8%
B6 (Пиродоксин)0.055мг4%
B9 (Фолиева киселина)16мкг4%
B12 (Кобаламин)0.1мкг4%
C0мг0%
D0.16мкг0%
E (Токоферoл)0.2мг1%
K (Менадион)0.47мкг0%
Витамин Холин20.96мг4%
Калций77мг8%
Фосфор99мг14%
Желязо0.8мг7%
Натрий142мг9%
Магнезий18мг5%
Цинк0.66мг6%
Мед0.101мг11%
Манган0.295мг13%
Селен9.7мкг18%

Как да изгорим калориите?

Знаете ли колко време трябва да спортувате, за да изгорите 89 калoрии?

Тичане

0:07ч

Колело

0:10ч

Ски

0:11ч

Танци

0:13ч

Плуване

0:13ч

Фитнес

0:14ч

Велоергометър

0:16ч

Каланетика

0:18ч

Пазаруване

0:23ч

Ходене

0:23ч

Секс

1:03ч

Отдих

1:31ч

Tyxo.bg counter