|
Продукти:
Рецепта:Филийките се нарязват на хапки или се оформят с помощта на ринг. Изпичат се в гореща фурна от двете страни, докато станат златисти и хрупкави. Намазват се с фъстъчено масло и се поливат със сладко от боровинки с цели плодове. Това предястие е великолепно и с него със сигурност ще впечатлите гостите си. Можете да го сервирате с вино или пък да го поднесете като десерт. Изборът е ваш! |
Калории и хранителна стойност | |||
Порция | 86 г | ||
| Калории | 324 кал | 16% | |
| Калории от мазнини | 153 кал | 28% | |
| Количество за порция | Кол. | Макрос% | |
| Белтъчини | 11г | 14% | |
| Мазнини | 17г | 46% | |
| Наситени | 3г | ||
| Мононенаситени | 8г | ||
| Полиненаситени | 5г | ||
| Омега 3,6,9 | 13.4г | ||
| Омега 3 | 0г | ||
| Въглехидрати | 35г | 42% | |
| Фибри | 3.8г | ||
| Нишесте | 1г | ||
| Захари | 13г | ||
| Холестерол | 0мг | ||
| Витамини и минерали | Кол. | %Ден | |
| А | 0мкг | 0% | |
| B1 (Тиамин) | 0.175мг | 15% | |
| B2 (Рибофлавин) | 0.142мг | 11% | |
| B3 (Ниацианамид) | 4.11мг | 26% | |
| B5 (Пантенол) | 0.52мг | 10% | |
| B6 (Пиродоксин) | 0.145мг | 11% | |
| B9 (Фолиева киселина) | 41мкг | 10% | |
| B12 (Кобаламин) | 0мкг | 0% | |
| C | 1мг | 1% | |
| D | 0мкг | 0% | |
| E (Токоферoл) | 0.19мг | 1% | |
| K (Менадион) | 0.68мкг | 1% | |
| Витамин Холин | 28.35мг | 5% | |
| Калций | 43мг | 4% | |
| Фосфор | 158мг | 23% | |
| Желязо | 1.76мг | 15% | |
| Натрий | 338мг | 23% | |
| Магнезий | 69мг | 17% | |
| Цинк | 1.3мг | 12% | |
| Мед | 0.195мг | 22% | |
| Манган | 1.265мг | 55% | |
| Селен | 15.1мкг | 27% | |
Тичане
0:26ч
Колело
0:37ч
Ски
0:42ч
Танци
0:49ч
Плуване
0:49ч
Фитнес
0:54ч
Велоергометър
0:59ч
Каланетика
1:06ч
Пазаруване
1:25ч
Ходене
1:25ч
Сек*
3:50ч
Отдих
5:32ч
Домашни сладки с фъстъчено масло 
Точени бухти с кисело мляко и хлебна сода 
Сладки домашни кифлички с фъстъчено масло и плънка от фъстъци (със суха мая) 
Сандвичи със сладко и домашно фъстъчено масло 
Мини чийзкейкчета със сладко от вишни, сметана и крема сирене 
Препечени филийки с маслинова паста и хамон 
Конфитюр от вишни 
Домашен сладък крем за мазане с фъстъчено масло 
Печени пилешки хапки с масло и пресни подравки (мащерка, розмарин, зелен лук) в плик на фурна