Картофена запеканка с броколи и сирене под фолио на фурна

4 души сготвиха това

Картофена запеканка с броколи и сирене под фолио на фурна - снимка на рецептата

Продукти:

за порции

Рецепта:

Картофите (800 г) се обелват и нарязват на кубчета.

Броколите (1/2 кг) се разполовяват на средни по големина розички. Ако се използват замразени броколи, то първо се размразяват.

Сиренето (200 г) се нарязва на кубчета.

Всички продукти се смесват, поставят се в голяма тава и се пекат покрити с фолио около 1 час. След това фолиото се премахва и се пекат до пълно омекване на картофите.

Време за приготвяне:

90 минути
Още рецепти на основни
Още рецепти с картофи, броколи, сирене

Подобни рецепти на Картофена запеканка с броколи и сирене под фолио на фурна

Рецепта Картофи огретен на фурна (със сирене и кашкавал) Картофи огретен на фурна (със сирене и кашкавал) Рецепта Запечени картофи със сирене, броколи, гъби и кашкавал на фурна Запечени картофи със сирене, броколи, гъби и кашкавал на фурна Рецепта Запеканка от картофи, броколи, сирене, кашкавал и луканка на фурна Запеканка от картофи, броколи, сирене, кашкавал и луканка на фурна
Рецепта Запеканка от картофи, чушки, колбас, сметана, яйца и сирене моцарела Запеканка от картофи, чушки, колбас, сметана, яйца и сирене моцарела Рецепта Пържени картофени кюфтета с извара Пържени картофени кюфтета с извара Рецепта Пълнени печени картофи с бекон и сирене чедър на фурна Пълнени печени картофи с бекон и сирене чедър на фурна
Рецепта Пържени картофени кюфтета с тиквички панирани в яйца и галета Пържени картофени кюфтета с тиквички панирани в яйца и галета Рецепта Картофена запеканка с шунка, праз, яйца, прясно мляко и кашкавал Картофена запеканка с шунка, праз, яйца, прясно мляко и кашкавал Рецепта Пържени картофени кюфтета с тиквички, ориз и лук Пържени картофени кюфтета с тиквички, ориз и лук

Коментирайте първи рецептата Картофена запеканка с броколи и сирене под фолио на фурна

Необходимо е да се регистрирате и влезете за да пишете коментари.
Можете да влезете и чрез

Калории и факти за Картофена запеканка с броколи и сирене под фолио на фурна

Порция

392 г
Калории 469 кал23%
Калории от мазнини252 кал47%
Количество за порцияКол.%Ден
Белтъчини15г27%
Мазнини28г 47%
Мазнини (наситени)10г50%
Мазнини мононенаситени 15г75%
Мазнини полиненаситени10%
Омега 3,6,916.18г
Омега 30%
Въглехидрати 44г34%
Фибри8.2г22%
Нишесте30г
Захари2%
Холестерол45мг15%
Витамини и минералиКол.%Ден
А97мкг11%
B1 (Тиамин)0.248мг21%
B2 (Рибофлавин)0.578мг44%
B3 (Ниацианамид)3.11мг19%
B5 (Пантенол)1.74мг35%
B6 (Пиродоксин)0.897мг69%
B9 (Фолиева киселина)97мкг24%
B12 (Кобаламин)0.55мкг23%
C111мг123%
D0.2мкг0%
E (Токоферoл)4.18мг28%
K (Менадион)141.78мкг118%
Витамин Холин51.25мг9%
Калций328мг33%
Фосфор357мг51%
Желязо2.97мг25%
Натрий602мг40%
Магнезий84мг21%
Цинк2.5мг23%
Мед0.28мг31%
Манган0.606мг26%
Селен11.9мкг22%

Как да изгорим калориите?

Знаете ли колко време трябва да спортувате, за да изгорите 469 калoрии?

Тичане

0:37ч

Колело

0:54ч

Ски

1:01ч

Танци

1:12ч

Плуване

1:12ч

Фитнес

1:18ч

Велоергометър

1:26ч

Каланетика

1:36ч

Пазаруване

2:03ч

Ходене

2:03ч

Секс

5:33ч

Отдих

8:01ч

© 2007-2019 1001 Рецепти ООД. Всички права запазени.
Tyxo.bg counter