Предложения:

Тартар от сьомга с каперси

2 души сготвиха това

Тартар от сьомга с каперси - снимка на рецептата

Изглед:

Продукти:

за порции

Рецепта:

Прясното филе от сьомга (100 г) се нарязва на едри кубчета и заедно с измития копър (2 стръка), майонезата (1 ч.л.), отцедените от маринатата каперси (1 ч.л.), прясно изцедения лимонов сок (1 ч.л.) и подправките се поставя в чопър. Всичко се смила на бавни обороти и за кратко, докато стане на ситни парченца. Тартарът от сьомга се разбърква и се сервира веднага, поднесен с препечени филийки пълнозърнест хляб.

Време за приготвяне:

5 минути
Още рецепти на предястия

Подобни рецепти на Тартар от сьомга с каперси

Рецепта Шишчета от сьомга и праз Шишчета от сьомга и праз Рецепта Сьомга със спаначено-шафранов сос на фурна Сьомга със спаначено-шафранов сос на фурна  

Коментирайте първи рецептата Тартар от сьомга с каперси

Необходимо е да се регистрирате и влезете за да пишете коментари.
Можете да влезете и чрез

Калории и факти за Тартар от сьомга с каперси

Порция

113 г
Калории 135 кал7%
Калории от мазнини45 кал8%
Количество за порцияКол.%Ден
Белтъчини20г36%
Мазнини5г 8%
Мазнини (наситени)1г5%
Мазнини мононенаситени 5%
Мазнини полиненаситени10%
Омега 3,6,93.27г
Омега 31.1г110%
Въглехидрати 2г2%
Фибри0.6г2%
Нишесте
Захари0%
Холестерол52мг17%
Витамини и минералиКол.%Ден
А30мкг3%
B1 (Тиамин)0.149мг12%
B2 (Рибофлавин)0.063мг5%
B3 (Ниацианамид)6.69мг42%
B5 (Пантенол)0.75мг15%
B6 (Пиродоксин)0.186мг14%
B9 (Фолиева киселина)4мкг1%
B12 (Кобаламин)2.37мкг99%
C1мг1%
D7.8мкг16%
E (Токоферoл)1.3мг9%
K (Менадион)5.15мкг4%
Витамин Холин95.34мг17%
Калций23мг2%
Фосфор234мг33%
Желязо1.38мг12%
Натрий156мг10%
Магнезий31мг8%
Цинк0.59мг5%
Мед0.108мг12%
Манган0.129мг6%
Селен44.8мкг81%

Как да изгорим калориите?

Знаете ли колко време трябва да спортувате, за да изгорите 135 калoрии?

Тичане

0:10ч

Колело

0:15ч

Ски

0:17ч

Танци

0:20ч

Плуване

0:20ч

Фитнес

0:22ч

Велоергометър

0:24ч

Каланетика

0:27ч

Пазаруване

0:35ч

Ходене

0:35ч

Секс

1:35ч

Отдих

2:18ч

Tyxo.bg counter