Топчета от сирене, орехи, диня и грозде

1 човек сготви това

Топчета от сирене, орехи, диня и грозде - снимка на рецептата

Продукти:

за порции

Време за приготвяне:

20 минути
Изглед:

Рецепта за Топчета от сирене, орехи, диня и грозде:

С помощта на специална лъжица се изрязват топчета от сиренето Фета и динята. Топчетата от сирене се овалват в смлени или натрошени орехи и на клечки за зъби се набучват грозде, диня и сирене. Клечките се подреждат в подходящи чинии и предястието се сервира веднага.

За да приготвите това лесно, но много ефектно предястие, ви е необходима специална лъжица за топчета от диня и пъпеш, която можете да закупите от един от любимите на екипа ни магазини Гама Елит.

Калории и факти за Топчета от сирене, орехи, диня и грозде

Порция

163 г
Калории 308 кал15%
Калории от мазнини234 кал43%
Количество за порцияКол.%Ден
Белтъчини6г11%
Мазнини26г 43%
Мазнини (наситени)12г60%
Мазнини мононенаситени 30%
Мазнини полиненаситени35%
Омега 3,6,911.76г
Омега 30.09г9%
Въглехидрати 16г12%
Фибри1.6г4%
Нишесте
Захари12г10%
Холестерол55мг18%
Витамини и минералиКол.%Ден
А196мкг22%
B1 (Тиамин)0.112мг9%
B2 (Рибофлавин)0.143мг11%
B3 (Ниацианамид)0.51мг3%
B5 (Пантенол)0.32мг6%
B6 (Пиродоксин)0.2мг15%
B9 (Фолиева киселина)16мкг4%
B12 (Кобаламин)0.15мкг6%
C8мг9%
D0.3мкг1%
E (Токоферoл)1.26мг8%
K (Менадион)9.14мкг8%
Витамин Холин20.63мг4%
Калций61мг6%
Фосфор106мг15%
Желязо1.18мг10%
Натрий150мг10%
Магнезий31мг8%
Цинк0.72мг7%
Мед0.261мг29%
Манган0.476мг21%
Селен1.9мкг3%

Как да изгорим калориите?

Знаете ли колко време трябва да спортувате, за да изгорите 308 калoрии?

Тичане

0:24ч

Колело

0:35ч

Ски

0:40ч

Танци

0:47ч

Плуване

0:47ч

Фитнес

0:51ч

Велоергометър

0:56ч

Каланетика

1:03ч

Пазаруване

1:21ч

Ходене

1:21ч

Секс

3:38ч

Отдих

5:15ч

© 2007-2019 1001 Рецепти ООД. Всички права запазени.
Tyxo.bg counter