Пълнени краставички с хайвер

1 човек сготви това

Пълнени краставички с хайвер - снимка на рецептата

Изглед:

Продукти:

за порции

Рецепта:

Краставиците (2 бр) се измиват старателно. Нарязват се на четири парчета, като целта е едната страна на всяко парче да остане равна, а другата - да е скосена. Нарязаните по този начин парчета се издълбават с помощта на десертна лъжичка, като се оставя дъно. В кухината на краставиците се поставя хайвер (80 г) и предястието се декорира с колелца зелена маслина и връхчета свеж копър. Пълнените краставички се сервират веднага и са чудесно и лесно предястие, с което да впечатлите гостите си.

Време за приготвяне:

10 минути

Калории и факти за Пълнени краставички с хайвер

Порция

175 г
Калории 39 кал2%
Калории от мазнини9 кал2%
Количество за порцияКол.%Ден
Белтъчини3г5%
Мазнини1г 2%
Мазнини (наситени)0г0%
Мазнини мононенаситени 0%
Мазнини полиненаситени0%
Омега 3,6,90.41г
Омега 30%
Въглехидрати 5г4%
Фибри1.3г3%
Нишесте
Захари2%
Холестерол8мг3%
Витамини и минералиКол.%Ден
А7мкг1%
B1 (Тиамин)0.047мг4%
B2 (Рибофлавин)0.053мг4%
B3 (Ниацианамид)0.65мг4%
B5 (Пантенол)0.27мг5%
B6 (Пиродоксин)0.059мг5%
B9 (Фолиева киселина)14мкг4%
B12 (Кобаламин)0мкг0%
C6мг7%
D0мкг0%
E (Токоферoл)0.24мг2%
K (Менадион)24.74мкг21%
Витамин Холин8.81мг2%
Калций28мг3%
Фосфор30мг4%
Желязо1.06мг9%
Натрий50мг3%
Магнезий17мг4%
Цинк0.31мг3%
Мед0.058мг6%
Манган0.115мг5%
Селен0мкг0%

Как да изгорим калориите?

Знаете ли колко време трябва да спортувате, за да изгорите 39 калoрии?

Тичане

0:03ч

Колело

0:04ч

Ски

0:05ч

Танци

0:06ч

Плуване

0:06ч

Фитнес

0:06ч

Велоергометър

0:07ч

Каланетика

0:08ч

Пазаруване

0:10ч

Ходене

0:10ч

Секс

0:27ч

Отдих

0:40ч

Tyxo.bg counter