Дзадзики (Цацики)

Продукти:

за порции

Рецепта:

Магданозът (1 с.л.), ментата (2 с.л.) и копърът (1 с.л.) се нарязват на ситно, а чесънът (2 скилидки) се счуква. В голяма купа се смесват заедно с цеденото кисело мляко (1/2 кг), зехтинa (4 с.л.) и лимоновия сок (2 с.л.). Предястието се овкусява със сол и се оставя да се охлади в хладилник поне час. Сервира се поръсено с малко зехтин и хрупкав хляб.

Дзадзики (Цацики) - снимка на рецептата

Време за приготвяне:

15 минути

Коментирайте първи рецептата Дзадзики (Цацики)

Необходимо е да се регистрирате и влезете за да пишете коментари.
Можете да влезете и чрез

Калории и факти за Дзадзики (Цацики)

Порция

139 г
Калории 234 кал12%
Калории от мазнини171 кал32%
Количество за порцияКол.%Ден
Белтъчини1г2%
Мазнини19г 32%
Мазнини (наситени)13г65%
Мазнини мононенаситени 25%
Мазнини полиненаситени5%
Омега 3,6,95.69г
Омега 30%
Въглехидрати 15г12%
Фибри0.1г0%
Нишесте
Захари0%
Холестерол0мг0%
Витамини и минералиКол.%Ден
А9мкг1%
B1 (Тиамин)0.004мг0%
B2 (Рибофлавин)0.005мг0%
B3 (Ниацианамид)0.04мг0%
B5 (Пантенол)0.02мг0%
B6 (Пиродоксин)0.021мг2%
B9 (Фолиева киселина)2мкг1%
B12 (Кобаламин)0мкг0%
C3мг3%
D0мкг0%
E (Токоферoл)0.86мг6%
K (Менадион)16.39мкг14%
Витамин Холин0.62мг0%
Калций17мг2%
Фосфор84мг12%
Желязо0.17мг1%
Натрий100мг7%
Магнезий2мг1%
Цинк0.06мг1%
Мед0.04мг4%
Манган0.085мг4%
Селен1.6мкг3%

Как да изгорим калориите?

Знаете ли колко време трябва да спортувате, за да изгорите 234 калoрии?

Тичане

0:18ч

Колело

0:27ч

Ски

0:30ч

Танци

0:36ч

Плуване

0:36ч

Фитнес

0:39ч

Велоергометър

0:43ч

Каланетика

0:48ч

Пазаруване

1:01ч

Ходене

1:01ч

Секс

2:46ч

Отдих

4:00ч

© 2007-2019 1001 Рецепти ООД. Всички права запазени.
Tyxo.bg counter