Пресни картофки с розмарин на тиган

2 души сготвиха това

Пресни картофки с розмарин на тиган - снимка на рецептата

Изглед:

Продукти:

за порции

Рецепта:

Пресните картофи (1 кг) се измиват старателно, по желание се изстъргват с нож и се поставят в тенджера с подсолена вода. Варят се до омекване, след което се отцеждат.

В дълбок тиган се разтопява маслото (30 г) и се прибавят сварените картофи. Овкусяват се със сол, черен пипер (1 щип.), червен пипер (1 щип.) и към тях се добавят стръкчета накъсaн пресен розмарин (2 стръка). Тиганът се обръща няколко пъти, за да могат картофите да се овкусят добре и да се загреят равномерно.

Пресните картофки с розмарин за чудесна гарнитура към всяко месно ястие и са много лесни за приготвяне. Сервират се топли.

Време за приготвяне:

30 минути
Още рецепти на гарнитури

Коментирайте първи рецептата Пресни картофки с розмарин на тиган

Необходимо е да се регистрирате и влезете за да пишете коментари.
Можете да влезете и чрез

Калории и факти за Пресни картофки с розмарин на тиган

Порция

261 г
Калории 252 кал13%
Калории от мазнини63 кал12%
Количество за порцияКол.%Ден
Белтъчини5г9%
Мазнини7г 12%
Мазнини (наситени)4г20%
Мазнини мононенаситени 10%
Мазнини полиненаситени0%
Омега 3,6,93.67г
Омега 30.02г2%
Въглехидрати 45г35%
Фибри6.1г16%
Нишесте38г
Захари0%
Холестерол16мг5%
Витамини и минералиКол.%Ден
А68мкг8%
B1 (Тиамин)0.171мг14%
B2 (Рибофлавин)0.091мг7%
B3 (Ниацианамид)2.56мг16%
B5 (Пантенол)0.78мг16%
B6 (Пиродоксин)0.716мг55%
B9 (Фолиева киселина)34мкг9%
B12 (Кобаламин)0.01мкг0%
C39мг43%
D0.11мкг0%
E (Токоферoл)0.16мг1%
K (Менадион)6.5мкг5%
Витамин Холин30.57мг6%
Калций42мг4%
Фосфор144мг21%
Желязо2.35мг20%
Натрий17мг1%
Магнезий61мг15%
Цинк0.76мг7%
Мед0.282мг31%
Манган0.439мг19%
Селен0.9мкг2%

Как да изгорим калориите?

Знаете ли колко време трябва да спортувате, за да изгорите 252 калoрии?

Тичане

0:20ч

Колело

0:29ч

Ски

0:33ч

Танци

0:38ч

Плуване

0:38ч

Фитнес

0:42ч

Велоергометър

0:46ч

Каланетика

0:51ч

Пазаруване

1:06ч

Ходене

1:06ч

Секс

2:58ч

Отдих

4:18ч

Tyxo.bg counter