Задушени картофи с чесън, зехтин и подправки

7 души сготвиха това

Задушени картофи с чесън, зехтин и подправки - снимка на рецептата

Изглед:

Продукти:

за порции

Рецепта:

Картофите се измиват, обелват и нарязват на колелца.

В дълбок тиган с капак се задушват в зехтин ситно нарязаният чесън, а също и нарязаният на тънки колелца червен лук.

След това огънят се усилва и се добавят картофите, водата и подправките. Ястието се захлупва и се оставя да се задуши до пълното извиране на водата.

Важно е периодично да се отваря капакът и ястието да се разбърква.

Сервира се горещо.

Време за приготвяне:

40 минути
Още рецепти на основни
Още рецепти с картофи, червен лук, чесън

Коментари за Задушени картофи с чесън, зехтин и подправки:

Автор Мнение

Nadia Gashtilova

2014-02-21 17:42:07

това го обожавам

Grigorov Anton

2016-07-19 12:06:04

Нищо не разбрах от шибаната ти рецепта !
Казвай стъпка по стъпка какво се прави, овцо ! Хората не ги търсят тия рецепти щото ги знаят ! М*ма ти д'еба проста !

Публикувайте коментар за рецептата Задушени картофи с чесън, зехтин и подправки

Необходимо е да се регистрирате и влезете за да пишете коментари.
Можете да влезете и чрез

Калории и факти за Задушени картофи с чесън, зехтин и подправки

Порция

443 г
Калории 463 кал23%
Калории от мазнини162 кал30%
Количество за порцияКол.%Ден
Белтъчини8г15%
Мазнини18г 30%
Мазнини (наситени)3г15%
Мазнини мононенаситени 13г65%
Мазнини полиненаситени10%
Омега 3,6,914.96г
Омега 30%
Въглехидрати 69г53%
Фибри8.9г23%
Нишесте56г
Захари1%
Холестерол0мг0%
Витамини и минералиКол.%Ден
А0мкг0%
B1 (Тиамин)0.248мг21%
B2 (Рибофлавин)0.12мг9%
B3 (Ниацианамид)3.7мг23%
B5 (Пантенол)1.16мг23%
B6 (Пиродоксин)1.082мг83%
B9 (Фолиева киселина)46мкг12%
B12 (Кобаламин)0мкг0%
C54мг60%
D0мкг0%
E (Токоферoл)2.35мг16%
K (Менадион)18.53мкг15%
Витамин Холин45.44мг8%
Калций56мг6%
Фосфор219мг31%
Желязо3.09мг26%
Натрий24мг2%
Магнезий88мг22%
Цинк1.16мг11%
Мед0.422мг47%
Манган0.676мг29%
Селен1.7мкг3%

Как да изгорим калориите?

Знаете ли колко време трябва да спортувате, за да изгорите 463 калoрии?

Тичане

0:37ч

Колело

0:53ч

Ски

1:01ч

Танци

1:11ч

Плуване

1:11ч

Фитнес

1:17ч

Велоергометър

1:25ч

Каланетика

1:34ч

Пазаруване

2:02ч

Ходене

2:02ч

Секс

5:28ч

Отдих

7:54ч

Tyxo.bg counter