Запечени картофи соте с кашкавал, масло, копър и чесън

Продукти:

за порции

Рецепта:

Картофите се обелват и се сваряват за кратко в подсолена вода. След това се нарязват на кубчета и се запържват в загрято масло.

Когато се зачервят, се добавят накълцаните чесън и копър. Готвят се още около 5 минути и се свалят от котлона.

Поръсват се настърган кашкавал и се запичат в загрята на 200 градуса фурна за около 5-10 минути.

Време за приготвяне:

30 минути

Коментирайте първи рецептата Запечени картофи соте с кашкавал, масло, копър и чесън

Необходимо е да се регистрирате и влезете за да пишете коментари.
Можете да влезете и чрез

Калории и хранителна стойност

Порция

279 г
Калории 307 кал15%
Калории от мазнини108 кал20%
Количество за порцияКол.   Макрос%
Белтъчини6г8%
Мазнини12г 35%
Наситени7г
Мононенаситени
Полиненаситени
Омега 3,6,96.89г
Омега 30.05г
Въглехидрати 46г59%
Фибри5.8г
Нишесте38г
Захари
Холестерол32мг
Витамини и минералиКол.%Ден
А138мкг15%
B1 (Тиамин)0.169мг14%
B2 (Рибофлавин)0.113мг9%
B3 (Ниацианамид)2.62мг16%
B5 (Пантенол)0.82мг16%
B6 (Пиродоксин)0.748мг58%
B9 (Фолиева киселина)43мкг11%
B12 (Кобаламин)0.01мкг0%
C44мг49%
D0.22мкг0%
E (Токоферoл)0.25мг2%
K (Менадион)5.84мкг5%
Витамин Холин31.86мг6%
Калций61мг6%
Фосфор153мг22%
Желязо2.65мг22%
Натрий23мг2%
Магнезий63мг16%
Цинк0.85мг8%
Мед0.292мг32%
Манган0.585мг25%
Селен1.5мкг3%

Как да изгорим калориите?

Знаете ли колко време трябва да спортувате, за да изгорите 307 калoрии?

Тичане

0:24ч

Колело

0:35ч

Ски

0:40ч

Танци

0:47ч

Плуване

0:47ч

Фитнес

0:51ч

Велоергометър

0:56ч

Каланетика

1:02ч

Пазаруване

1:20ч

Ходене

1:20ч

Сек*

3:37ч

Отдих

5:14ч

© 2007-2024 1001 Рецепти ООД. Всички права запазени.