Запечени цели картофи с масло

Запечени цели картофи с масло - снимка на рецептата

Продукти:

за порции

Рецепта:

Омекналото масло се разбърква със стрит чесън и накълцани копър и магданоз. Картофите се измиват добре и без да се обелват се сваряват за около 15 минути.

След това се отцеждат от водата и върху всеки се прави кръстовиден разрез. Нареждат се в тава, покрита с хартия за печене.

Поръсват се със сол и черен пипер и в цепнатината на всеки картоф се слага по една лъжичка от маслената плънка. Отгоре се поставя по още едно парченце масло.

Картофите се пекат в загрята фурна на 180 градуса за около 10 минути.

Време за приготвяне:

40 минути

Коментирайте първи рецептата Запечени цели картофи с масло

Необходимо е да се регистрирате и влезете за да пишете коментари.
Можете да влезете и чрез

Калории и хранителна стойност

Порция

189 г
Калории 257 кал13%
Калории от мазнини126 кал23%
Количество за порцияКол.   Макрос%
Белтъчини4г7%
Мазнини14г 48%
Наситени8г
Мононенаситени
Полиненаситени
Омега 3,6,97.77г
Омега 30.05г
Въглехидрати 31г47%
Фибри3.8г
Нишесте25г
Захари
Холестерол37мг
Витамини и минералиКол.%Ден
А114мкг13%
B1 (Тиамин)0.121мг10%
B2 (Рибофлавин)0.062мг5%
B3 (Ниацианамид)1.68мг11%
B5 (Пантенол)0.55мг11%
B6 (Пиродоксин)0.527мг41%
B9 (Фолиева киселина)21мкг5%
B12 (Кобаламин)0.02мкг1%
C27мг30%
D0.25мкг1%
E (Токоферoл)0.28мг2%
K (Менадион)4.44мкг4%
Витамин Холин23.39мг4%
Калций34мг3%
Фосфор105мг15%
Желязо1.4мг12%
Натрий13мг1%
Магнезий39мг10%
Цинк0.55мг5%
Мед0.197мг22%
Манган0.356мг15%
Селен1.5мкг3%

Как да изгорим калориите?

Знаете ли колко време трябва да спортувате, за да изгорите 257 калoрии?

Тичане

0:20ч

Колело

0:29ч

Ски

0:33ч

Танци

0:39ч

Плуване

0:39ч

Фитнес

0:43ч

Велоергометър

0:47ч

Каланетика

0:52ч

Пазаруване

1:07ч

Ходене

1:07ч

Сек*

3:02ч

Отдих

4:23ч

© 2007-2024 1001 Рецепти ООД. Всички права запазени.