Идеи:

Лесни варени билкови картофи с масло

Лесни варени билкови картофи с масло - снимка на рецептата

Продукти:

за порции

Рецепта:

Картофите се сваряват за около 20 минути или докато омекнат. Отцеждат се и се връщат в тенджерата.

Добавят се маслото и билките. Разбъркват се, за да се покрият добре. Подправят се със сол и черен пипер на вкус.

Време за приготвяне:

25 минути

Коментирайте първи рецептата Лесни варени билкови картофи с масло

Необходимо е да се регистрирате и влезете за да пишете коментари.
Можете да влезете и чрез

Калории и хранителна стойност

Порция

88 г
Калории 128 кал6%
Калории от мазнини72 кал13%
Количество за порцияКол.   Макрос%
Белтъчини2г7%
Мазнини8г 55%
Наситени5г
Мононенаситени
Полиненаситени
Омега 3,6,94.44г
Омега 30.03г
Въглехидрати 13г40%
Фибри1.8г
Нишесте11г
Захари
Холестерол21мг
Витамини и минералиКол.%Ден
А74мкг8%
B1 (Тиамин)0.052мг4%
B2 (Рибофлавин)0.03мг2%
B3 (Ниацианамид)0.77мг5%
B5 (Пантенол)0.25мг5%
B6 (Пиродоксин)0.211мг16%
B9 (Фолиева киселина)13мкг3%
B12 (Кобаламин)0.01мкг0%
C14мг16%
D0.14мкг0%
E (Токоферoл)0.19мг1%
K (Менадион)26.08мкг22%
Витамин Холин10.46мг2%
Калций17мг2%
Фосфор46мг7%
Желязо0.75мг6%
Натрий7мг0%
Магнезий19мг5%
Цинк0.25мг2%
Мед0.087мг10%
Манган0.132мг6%
Селен0.3мкг1%

Как да изгорим калориите?

Знаете ли колко време трябва да спортувате, за да изгорите 128 калoрии?

Тичане

0:10ч

Колело

0:14ч

Ски

0:16ч

Танци

0:19ч

Плуване

0:19ч

Фитнес

0:21ч

Велоергометър

0:23ч

Каланетика

0:26ч

Пазаруване

0:33ч

Ходене

0:33ч

Сек*

1:30ч

Отдих

2:11ч

© 2007-2023 1001 Рецепти ООД. Всички права запазени.