Предложения:

Печени картофи във фолио с масло на скара

Продукти:

за порции

Рецепта:

Картофите се измиват, обелват и се разрязват по дължина, но без да се стига до края.

В разрезите слагаме малко масло, щипка риган, черен пипер, сол на вкус. Картофът се полива с малко зехтин и се увива във фолио.

Пекат се във фурна на 230 градуса за около 50-60 минути

Време за приготвяне:

60 минути

Коментирайте първи рецептата Печени картофи във фолио с масло на скара

Необходимо е да се регистрирате и влезете за да пишете коментари.
Можете да влезете и чрез

Калории и факти за Печени картофи във фолио с масло на скара

Порция

569 г
Калории 691 кал35%
Калории от мазнини288 кал53%
Количество за порцияКол.%Ден
Белтъчини11г20%
Мазнини32г 53%
Мазнини (наситени)14г70%
Мазнини мононенаситени 14г70%
Мазнини полиненаситени10%
Омега 3,6,921.2г
Омега 30.08г8%
Въглехидрати 93г72%
Фибри11.7г31%
Нишесте80г
Захари0%
Холестерол55мг18%
Витамини и минералиКол.%Ден
А171мкг19%
B1 (Тиамин)0.355мг30%
B2 (Рибофлавин)0.168мг13%
B3 (Ниацианамид)5.23мг33%
B5 (Пантенол)1.6мг32%
B6 (Пиродоксин)1.462мг112%
B9 (Фолиева киселина)66мкг17%
B12 (Кобаламин)0.03мкг1%
C82мг91%
D0.38мкг1%
E (Токоферoл)1.86мг12%
K (Менадион)18.79мкг16%
Витамин Холин65.93мг12%
Калций69мг7%
Фосфор300мг43%
Желязо4.15мг35%
Натрий34мг2%
Магнезий121мг30%
Цинк1.53мг14%
Мед0.568мг63%
Манган0.816мг35%
Селен1.8мкг3%

Как да изгорим калориите?

Знаете ли колко време трябва да спортувате, за да изгорите 691 калoрии?

Тичане

0:55ч

Колело

1:19ч

Ски

1:31ч

Танци

1:46ч

Плуване

1:46ч

Фитнес

1:55ч

Велоергометър

2:07ч

Каланетика

2:21ч

Пазаруване

3:02ч

Ходене

3:02ч

Секс

8:10ч

Отдих

11:48ч

© 2007-2021 1001 Рецепти ООД. Всички права запазени.