Картофи соте с гъби, копър и чесън

Продукти:

за порции

Рецепта:

Картофите се сваряват, след което се обелват и се нарязват на средни кубчета.

В загрято масло се запържват сварените картофи. Посоляват се и след около 5 минути се добавят нарязаните на дребно чесън, копър и гъби.

След като се запържат, се прехвърлят във фурната и се запичат до златист загар. Поръсват се с чубрица и черен пипер.

Време за приготвяне:

40 минути

Подобни рецепти на Картофи соте с гъби, копър и чесън

Рецепта Сотирани картофи на фурна с масло, копър и чесън Сотирани картофи на фурна с масло, копър и чесън    

Коментирайте първи рецептата Картофи соте с гъби, копър и чесън

Необходимо е да се регистрирате и влезете за да пишете коментари.
Можете да влезете и чрез

Калории и хранителна стойност

Порция

222 г
Калории 307 кал15%
Калории от мазнини189 кал35%
Количество за порцияКол.   Макрос%
Белтъчини5г7%
Мазнини21г 59%
Наситени13г
Мононенаситени
Полиненаситени
Омега 3,6,911.8г
Омега 30.08г
Въглехидрати 28г35%
Фибри3.8г
Нишесте19г
Захари
Холестерол55мг
Витамини и минералиКол.%Ден
А219мкг24%
B1 (Тиамин)0.135мг11%
B2 (Рибофлавин)0.294мг23%
B3 (Ниацианамид)3.3мг21%
B5 (Пантенол)1.23мг25%
B6 (Пиродоксин)0.507мг39%
B9 (Фолиева киселина)34мкг9%
B12 (Кобаламин)0.04мкг2%
C26мг29%
D0.48мкг1%
E (Токоферoл)0.46мг3%
K (Менадион)4.28мкг4%
Витамин Холин28.09мг5%
Калций64мг6%
Фосфор141мг20%
Желязо2.45мг20%
Натрий21мг1%
Магнезий42мг11%
Цинк0.92мг8%
Мед0.414мг46%
Манган0.557мг24%
Селен6.3мкг11%

Как да изгорим калориите?

Знаете ли колко време трябва да спортувате, за да изгорите 307 калoрии?

Тичане

0:24ч

Колело

0:35ч

Ски

0:40ч

Танци

0:47ч

Плуване

0:47ч

Фитнес

0:51ч

Велоергометър

0:56ч

Каланетика

1:02ч

Пазаруване

1:20ч

Ходене

1:20ч

Сек*

3:37ч

Отдих

5:14ч

© 2007-2022 1001 Рецепти ООД. Всички права запазени.