Картофи соте без пържене с копър и чесън

Картофи соте без пържене с копър и чесън - снимка на рецептата

Продукти:

за порции

Рецепта:

Картофите се обелват и се сваряват за кратко. След това се нарязват на кубчета.

В дълбока чиния се слагат маслото и се добавят картофите. Поръсват се с накълцаните копър и чесън и се разбъркват добре. Поръсват се със сол и се поднасят.

Време за приготвяне:

30 минути

Подобни рецепти на Картофи соте без пържене с копър и чесън

Рецепта Сотирани картофи на фурна с масло, копър и чесън запечени на фурна Сотирани картофи на фурна с масло, копър и чесън запечени на фурна    

Коментирайте първи рецептата Картофи соте без пържене с копър и чесън

Необходимо е да се регистрирате и влезете за да пишете коментари.
Можете да влезете и чрез

Калории и хранителна стойност

Порция

140 г
Калории 200 кал10%
Калории от мазнини108 кал20%
Количество за порцияКол.   Макрос%
Белтъчини3г6%
Мазнини12г 52%
Наситени7г
Мононенаситени
Полиненаситени
Омега 3,6,96.74г
Омега 30.05г
Въглехидрати 22г43%
Фибри2.8г
Нишесте19г
Захари
Холестерол32мг
Витамини и минералиКол.%Ден
А101мкг11%
B1 (Тиамин)0.079мг7%
B2 (Рибофлавин)0.043мг3%
B3 (Ниацианамид)1.23мг8%
B5 (Пантенол)0.39мг8%
B6 (Пиродоксин)0.341мг26%
B9 (Фолиева киселина)15мкг4%
B12 (Кобаламин)0.01мкг0%
C18мг20%
D0.22мкг0%
E (Токоферoл)0.24мг2%
K (Менадион)3.39мкг3%
Витамин Холин16.5мг3%
Калций19мг2%
Фосфор72мг10%
Желязо1мг8%
Натрий9мг1%
Магнезий28мг7%
Цинк0.36мг3%
Мед0.134мг15%
Манган0.198мг9%
Селен0.5мкг1%

Как да изгорим калориите?

Знаете ли колко време трябва да спортувате, за да изгорите 200 калoрии?

Тичане

0:16ч

Колело

0:23ч

Ски

0:26ч

Танци

0:30ч

Плуване

0:30ч

Фитнес

0:33ч

Велоергометър

0:36ч

Каланетика

0:41ч

Пазаруване

0:52ч

Ходене

0:52ч

Сек*

2:22ч

Отдих

3:25ч

© 2007-2022 1001 Рецепти ООД. Всички права запазени.