Пресни картофи соте без пържене с розмарин и чесън

Пресни картофи соте без пържене с розмарин и чесън - снимка на рецептата

Продукти:

за порции

Рецепта:

Пресните картофки се измиват добре и се сваряват за кратко без да се белят. След това се нарязват на четвъртинки. По-малките може да се оставят и цели.

В дълбока купа се слагат маслото и се добавят картофите. Поръсват се със сушен розмарин и чесън и се разбъркват добре. Овкусяват се със сол и се поднасят.

Време за приготвяне:

30 минути

Коментирайте първи рецептата Пресни картофи соте без пържене с розмарин и чесън

Необходимо е да се регистрирате и влезете за да пишете коментари.
Можете да влезете и чрез

Калории и хранителна стойност

Порция

140 г
Калории 200 кал10%
Калории от мазнини108 кал20%
Количество за порцияКол.   Макрос%
Белтъчини3г6%
Мазнини12г 52%
Наситени7г
Мононенаситени
Полиненаситени
Омега 3,6,96.63г
Омега 30.04г
Въглехидрати 22г43%
Фибри2.8г
Нишесте19г
Захари
Холестерол31мг
Витамини и минералиКол.%Ден
А98мкг11%
B1 (Тиамин)0.08мг7%
B2 (Рибофлавин)0.043мг3%
B3 (Ниацианамид)1.23мг8%
B5 (Пантенол)0.39мг8%
B6 (Пиродоксин)0.349мг27%
B9 (Фолиева киселина)15мкг4%
B12 (Кобаламин)0.01мкг0%
C18мг20%
D0.21мкг0%
E (Токоферoл)0.23мг2%
K (Менадион)3.39мкг3%
Витамин Холин16.62мг3%
Калций20мг2%
Фосфор73мг10%
Желязо1мг8%
Натрий9мг1%
Магнезий28мг7%
Цинк0.37мг3%
Мед0.136мг15%
Манган0.208мг9%
Селен0.6мкг1%

Как да изгорим калориите?

Знаете ли колко време трябва да спортувате, за да изгорите 200 калoрии?

Тичане

0:16ч

Колело

0:23ч

Ски

0:26ч

Танци

0:30ч

Плуване

0:30ч

Фитнес

0:33ч

Велоергометър

0:36ч

Каланетика

0:41ч

Пазаруване

0:52ч

Ходене

0:52ч

Сек*

2:22ч

Отдих

3:25ч

© 2007-2022 1001 Рецепти ООД. Всички права запазени.