Пилешки хапки със сметана на тиган

3 души сготвиха това

Пилешки хапки със сметана на тиган - снимка на рецептата

Изглед:

Продукти:

за порции

Рецепта:

Пилешкото месо (600 г) се нарязва на хапки и се пържи в тиган с незалепващо покритие, докато се позлати от всички страни. След това огънят се намалява и се добавят сметаната (150 мл.), соевият сос (1 с.л.) и подправките. Внимава се ястието да не се пресоли, тъй като соевият сос също е солен. Пилешките хапки се оставят за няколко минути на котлона, докато сосът се сгъсти, като се разбъркват от време на време. Сервират се топли с гарнитура от задушени картофки (600 г).

Време за приготвяне:

50 минути
Още рецепти на основни

Подобни рецепти на Пилешки хапки със сметана на тиган

Рецепта Пилешки филенца със сметана и кисели краставички Пилешки филенца със сметана и кисели краставички Рецепта Задушени пилешки хапки със зеленчуци на тиган Задушени пилешки хапки със зеленчуци на тиган Рецепта Пиле на тиган със соев сос и зеленчуци Пиле на тиган със соев сос и зеленчуци
Рецепта Пилешки гърди със зеленчуци и сметана Пилешки гърди със зеленчуци и сметана Рецепта Бяло пилешко месо със зеленчуци на фурна Бяло пилешко месо със зеленчуци на фурна Рецепта Пържени пилешко бяло месо със зеленчуци на тиган Пържени пилешко бяло месо със зеленчуци на тиган
Рецепта Пилешко хапки със зеленчуци (тиквички, моркови, чушки и гъби) в соев сос на тиган Пилешко хапки със зеленчуци (тиквички, моркови, чушки и гъби) в соев сос на тиган Рецепта Печени пилешки хапки с домати, сметана и сушени кайсии на фурна Печени пилешки хапки с домати, сметана и сушени кайсии на фурна Рецепта Пилешко филе на тиган с гъби и ароматен сос Пилешко филе на тиган с гъби и ароматен сос

Коментари за Пилешки хапки със сметана на тиган:

Автор Мнение

Stefan Kosev

2012-01-19 21:31:28

syper e ho az dobaviam i pe4ena 4y6ka i 4esan

Elena Radeva

2012-12-13 22:20:50

Съобщението е изтрито (2012-12-13 22:24:39)

Публикувайте коментар за рецептата Пилешки хапки със сметана на тиган

Необходимо е да се регистрирате и влезете за да пишете коментари.
Можете да влезете и чрез

Калории и факти за Пилешки хапки със сметана на тиган

Порция

930 г
Калории 794 кал40%
Калории от мазнини252 кал47%
Количество за порцияКол.%Ден
Белтъчини77г140%
Мазнини28г 47%
Мазнини (наситени)16г80%
Мазнини мононенаситени 40%
Мазнини полиненаситени10%
Омега 3,6,98.58г
Омега 30.12г12%
Въглехидрати 55г42%
Фибри6.6г17%
Нишесте45г
Захари0%
Холестерол257мг86%
Витамини и минералиКол.%Ден
А227мкг25%
B1 (Тиамин)0.337мг28%
B2 (Рибофлавин)0.428мг33%
B3 (Ниацианамид)26.86мг168%
B5 (Пантенол)3.56мг71%
B6 (Пиродоксин)2.001мг154%
B9 (Фолиева киселина)43мкг11%
B12 (Кобаламин)0.79мкг33%
C45мг50%
D0.45мкг1%
E (Токоферoл)0.47мг3%
K (Менадион)14.93мкг12%
Витамин Холин44.95мг8%
Калций127мг13%
Фосфор645мг92%
Желязо4.32мг36%
Натрий390мг26%
Магнезий134мг34%
Цинк3.98мг36%
Мед0.46мг51%
Манган0.529мг23%
Селен54.7мкг99%

Как да изгорим калориите?

Знаете ли колко време трябва да спортувате, за да изгорите 794 калoрии?

Тичане

1:03ч

Колело

1:31ч

Ски

1:44ч

Танци

2:02ч

Плуване

2:02ч

Фитнес

2:13ч

Велоергометър

2:26ч

Каланетика

2:42ч

Пазаруване

3:29ч

Ходене

3:29ч

Секс

9:23ч

Отдих

13:34ч

Tyxo.bg counter