Задушени пилешки хапки от гърди с къри и зеленчуци (лук и червени чушки) на тиган

4 души сготвиха това

Задушени пилешки хапки от гърди с къри и зеленчуци (лук и червени чушки) на тиган - снимка на рецептата

Продукти:

за порции

Рецепта:

Лукът (2 глави) се обелва и нарязва на полумесеци. Червените чушки (3 бр) се измиват, почистват от дръжките и семките, и се нарязват на едри парчета. Месото (1 кг) се нарязва на хапки.

Чушките се задушват до омекване в зехтина (3 с.л.), след което към тях се добавят пилешките хапки и лукът. Ястието се подправя с доматено пюре (4 с.л.), къри (1/4 ч.л.), червен, черен пипер и сол. Задушава се до пълна готовност на месото.

Пилето със зеленчуци на тиган се поднася горещо, а подходящата към него гарнитура е варен ориз или картофено пюре.

Време за приготвяне:

30 минути

Подобни рецепти на Задушени пилешки хапки от гърди с къри и зеленчуци (лук и червени чушки) на тиган

Рецепта Пържени пилешки хапки от гърди със зеленчуци (тиквички, моркови, червени чушки и гъби) в соев сос на тиган Пържени пилешки хапки от гърди със зеленчуци (тиквички, моркови, червени чушки и гъби) в соев сос на тиган Рецепта Пилешки хапки на тиган с лук, соев сос и горчица Пилешки хапки на тиган с лук, соев сос и горчица Рецепта Пържени пилешки хапки със сос с ананас на тиган Пържени пилешки хапки със сос с ананас на тиган
Рецепта Вкусни задушени пилешки хапки от гърди с гъби, домати и бяло вино на тиган Вкусни задушени пилешки хапки от гърди с гъби, домати и бяло вино на тиган Рецепта Задушени пилешки хапки с чесън и билки на тиган Задушени пилешки хапки с чесън и билки на тиган Рецепта Пилешки гърди със зелечуци (тиквички, чушки) и кус кус на тиган Пилешки гърди със зелечуци (тиквички, чушки) и кус кус на тиган
Рецепта Печени пилешки шишчета със зеленчуци (тиквички, лук, чушки, гъби) на грил тиган Печени пилешки шишчета със зеленчуци (тиквички, лук, чушки, гъби) на грил тиган Рецепта Задушени домашни пилешки хапки от гърди (филе) със сметана и гарнитура варени картофи на тиган Задушени домашни пилешки хапки от гърди (филе) със сметана и гарнитура варени картофи на тиган Рецепта Задушени пилешки хапки от филе с броколи, сос бешамел, сметана, чесън и четири вида сирене (синьо сирене, моцарела / кашкавал, ементал, извара) на тиган Задушени пилешки хапки от филе с броколи, сос бешамел, сметана, чесън и четири вида сирене (синьо сирене, моцарела / кашкавал, ементал, извара) на тиган

Коментирайте първи рецептата Задушени пилешки хапки от гърди с къри и зеленчуци (лук и червени чушки) на тиган

Необходимо е да се регистрирате и влезете за да пишете коментари.
Можете да влезете и чрез

Калории и хранителна стойност

Порция

407 г
Калории 377 кал19%
Калории от мазнини81 кал15%
Количество за порцияКол.   Макрос%
Белтъчини60г66%
Мазнини9г 23%
Наситени2г
Мононенаситени
Полиненаситени
Омега 3,6,95.89г
Омега 30.1г
Въглехидрати 11г13%
Фибри2.7г
Нишесте
Захари
Холестерол145мг
Витамини и минералиКол.%Ден
А31мкг3%
B1 (Тиамин)0.18мг15%
B2 (Рибофлавин)0.248мг19%
B3 (Ниацианамид)20.49мг128%
B5 (Пантенол)2.22мг44%
B6 (Пиродоксин)1.244мг96%
B9 (Фолиева киселина)28мкг7%
B12 (Кобаламин)0.58мкг24%
C62мг69%
D0мкг0%
E (Токоферoл)1.58мг11%
K (Менадион)16.07мкг13%
Витамин Холин9.04мг2%
Калций47мг5%
Фосфор396мг57%
Желязо2.26мг19%
Натрий161мг11%
Магнезий64мг16%
Цинк2.65мг24%
Мед0.193мг21%
Манган0.242мг11%
Селен45.1мкг82%

Как да изгорим калориите?

Знаете ли колко време трябва да спортувате, за да изгорите 377 калoрии?

Тичане

0:30ч

Колело

0:43ч

Ски

0:49ч

Танци

0:58ч

Плуване

0:58ч

Фитнес

1:03ч

Велоергометър

1:09ч

Каланетика

1:17ч

Пазаруване

1:39ч

Ходене

1:39ч

Сек*

4:27ч

Отдих

6:26ч

© 2007-2026 1001 Рецепти ООД. Всички права запазени.