Задушени пилешки хапки от гърди с къри и зеленчуци (лук и червени чушки) на тиган

4 души сготвиха това

Задушени пилешки хапки от гърди с къри и зеленчуци (лук и червени чушки) на тиган - снимка на рецептата

Продукти:

за порции

Рецепта:

Лукът (2 глави) се обелва и нарязва на полумесеци. Червените чушки (3 бр) се измиват, почистват от дръжките и семките, и се нарязват на едри парчета. Месото (1 кг) се нарязва на хапки.

Чушките се задушват до омекване в зехтина (3 с.л.), след което към тях се добавят пилешките хапки и лукът. Ястието се подправя с доматено пюре (4 с.л.), къри (1/4 ч.л.), червен, черен пипер и сол. Задушава се до пълна готовност на месото.

Пилето със зеленчуци на тиган се поднася горещо, а подходящата към него гарнитура е варен ориз или картофено пюре.

Време за приготвяне:

30 минути

Подобни рецепти на Задушени пилешки хапки от гърди с къри и зеленчуци (лук и червени чушки) на тиган

Рецепта Пилешки хапки на тиган с лук, соев сос и горчица Пилешки хапки на тиган с лук, соев сос и горчица Рецепта Задушени домашни пилешки хапки от гърди (филе) със сметана и гарнитура варени картофи на тиган Задушени домашни пилешки хапки от гърди (филе) със сметана и гарнитура варени картофи на тиган Рецепта Задушено пилешко бонфиле (бон филе) с гъби и картофи Задушено пилешко бонфиле (бон филе) с гъби и картофи
Рецепта Вкусни задушени пилешки хапки от гърди с гъби, домати и бяло вино на тиган Вкусни задушени пилешки хапки от гърди с гъби, домати и бяло вино на тиган Рецепта Печено бяло пилешко месо от филе (гърди) с картофи на фурна в йенско стъкло (тенджера, съд) на фурна Печено бяло пилешко месо от филе (гърди) с картофи на фурна в йенско стъкло (тенджера, съд) на фурна Рецепта Сочни мариновани пилешки гърди с кимион, канела, чесън на прах и бяло вино печени на фурна Сочни мариновани пилешки гърди с кимион, канела, чесън на прах и бяло вино печени на фурна
Рецепта Вкусни печени пилешки гърди на хапки с картофи и гъби в глинено гювече на фурна Вкусни печени пилешки гърди на хапки с картофи и гъби в глинено гювече на фурна Рецепта Печени пилешки пържоли от гърди във фолио на скара с лимонова марината Печени пилешки пържоли от гърди във фолио на скара с лимонова марината Рецепта Пържени кюфтета от мляна пилешка кайма с хляб, яйце и лук Пържени кюфтета от мляна пилешка кайма с хляб, яйце и лук

Коментирайте първи рецептата Задушени пилешки хапки от гърди с къри и зеленчуци (лук и червени чушки) на тиган

Необходимо е да се регистрирате и влезете за да пишете коментари.
Можете да влезете и чрез

Калории и хранителна стойност

Порция

407 г
Калории 377 кал19%
Калории от мазнини81 кал15%
Количество за порцияКол.   Макрос%
Белтъчини60г66%
Мазнини9г 23%
Наситени2г
Мононенаситени
Полиненаситени
Омега 3,6,95.89г
Омега 30.1г
Въглехидрати 11г13%
Фибри2.7г
Нишесте
Захари
Холестерол145мг
Витамини и минералиКол.%Ден
А31мкг3%
B1 (Тиамин)0.18мг15%
B2 (Рибофлавин)0.248мг19%
B3 (Ниацианамид)20.49мг128%
B5 (Пантенол)2.22мг44%
B6 (Пиродоксин)1.244мг96%
B9 (Фолиева киселина)28мкг7%
B12 (Кобаламин)0.58мкг24%
C62мг69%
D0мкг0%
E (Токоферoл)1.58мг11%
K (Менадион)16.07мкг13%
Витамин Холин9.04мг2%
Калций47мг5%
Фосфор396мг57%
Желязо2.26мг19%
Натрий161мг11%
Магнезий64мг16%
Цинк2.65мг24%
Мед0.193мг21%
Манган0.242мг11%
Селен45.1мкг82%

Как да изгорим калориите?

Знаете ли колко време трябва да спортувате, за да изгорите 377 калoрии?

Тичане

0:30ч

Колело

0:43ч

Ски

0:49ч

Танци

0:58ч

Плуване

0:58ч

Фитнес

1:03ч

Велоергометър

1:09ч

Каланетика

1:17ч

Пазаруване

1:39ч

Ходене

1:39ч

Сек*

4:27ч

Отдих

6:26ч

© 2007-2021 1001 Рецепти ООД. Всички права запазени.