Пухкави банички от готови кори с ябълки и локум

2 души сготвиха това

Пухкави банички от готови кори с ябълки и локум - снимка на рецептата

Продукти:

за порции

Рецепта:

Ябълките (1 кг) се обелват и настъргват на едро ренде. В тиган се задушават за около 10 минути с малко вода, докато омекнат. Добавят се захарта (1/2 ч.ч.) и локумът (2 опак.), нарязан на дребно. Сместа се оставя да изстине.

Една по една се взимат фините кори, намазват се с разтопено масло (30 г) и се слага пълнеж в единия им край. Навиват се на руло и се редят на спирала в кръгла тавичка, постлана с хартия за печене.

Баницата се пече за около 15-20 минути и след като изстине, се поръсва с пудра захар.

Време за приготвяне:

50 минути

Коментирайте първи рецептата Пухкави банички от готови кори с ябълки и локум

Необходимо е да се регистрирате и влезете за да пишете коментари.
Можете да влезете и чрез

Калории и факти за Пухкави банички от готови кори с ябълки и локум

Порция

171 г
Калории 243 кал12%
Калории от мазнини45 кал8%
Количество за порцияКол.%Ден
Белтъчини2г4%
Мазнини5г 8%
Мазнини (наситени)2г10%
Мазнини мононенаситени 10%
Мазнини полиненаситени0%
Омега 3,6,92.82г
Омега 30.01г1%
Въглехидрати 50г38%
Фибри3.9г10%
Нишесте
Захари30г24%
Холестерол8мг3%
Витамини и минералиКол.%Ден
А29мкг3%
B1 (Тиамин)0.152мг13%
B2 (Рибофлавин)0.106мг8%
B3 (Ниацианамид)1.11мг7%
B5 (Пантенол)0.16мг3%
B6 (Пиродоксин)0.065мг5%
B9 (Фолиева киселина)21мкг5%
B12 (Кобаламин)0мкг0%
C6мг7%
D0.06мкг0%
E (Токоферoл)0.71мг5%
K (Менадион)3.64мкг3%
Витамин Холин6.5мг1%
Калций12мг1%
Фосфор29мг4%
Желязо1.04мг9%
Натрий121мг8%
Магнезий10мг3%
Цинк0.18мг2%
Мед0.08мг9%
Манган0.177мг8%
Селен6.3мкг11%

Как да изгорим калориите?

Знаете ли колко време трябва да спортувате, за да изгорите 243 калoрии?

Тичане

0:19ч

Колело

0:28ч

Ски

0:32ч

Танци

0:37ч

Плуване

0:37ч

Фитнес

0:40ч

Велоергометър

0:44ч

Каланетика

0:49ч

Пазаруване

1:04ч

Ходене

1:04ч

Секс

2:52ч

Отдих

4:09ч

Tyxo.bg counter