Сельодка под шуба - руска картофена салата с риба, сварено червено цвекло и майонеза

2 души сготвиха това

Сельодка под шуба - руска картофена салата с риба, сварено червено цвекло и майонеза - снимка на рецептата

Продукти:

за порции

Рецепта:

Свареното червено цвекло (200 г), сварените моркови (4 бр) и сварените и обелени картофи (4 бр) се настъргват на едро ренде. Лукът (1 бр) и сельодката (100 г) се нарязват на малки парченца.

Настърганите картофи се слагат в купичка и се разбърква с малко майонеза, като по желание се поръсват с малко сол. По същия начин се приготвят морковите и цвеклото.

В чиния се поставя метален правоъгълник и в него се оформят 2 нива, като първо се сипва сместа от картофи с майонеза, а след това - морковите с майонеза.

Отгоре се поръсва с наситнен лук и се слага ситно нарязаната сельодка.

Сельодката се покрива с настъргано цвекло с майонеза и металният правоъгълник внимателно се изважда. (По желание може да се използва купичка, в която да се подредят продуктите, а след това да се обърне старателно в порционна чиния.)

Време за приготвяне:

30 минути

Подобни рецепти на Сельодка под шуба - руска картофена салата с риба, сварено червено цвекло и майонеза

Рецепта Домашна руска салата с шунка, грах, царевица и кисели краставички Домашна руска салата с шунка, грах, царевица и кисели краставички Рецепта Картофена салата с червено цвекло, кисели краставички и праз лук Картофена салата с червено цвекло, кисели краставички и праз лук Рецепта Салата от варени картофи,  цвекло и моркови със сос от майонеза, горчица и лимон Салата от варени картофи, цвекло и моркови със сос от майонеза, горчица и лимон
Рецепта Богата салата с картофи, цвекло, грах, моркови и варени яйца Богата салата с картофи, цвекло, грах, моркови и варени яйца Рецепта Лесна картофена салата с майонеза и босилек без лук Лесна картофена салата с майонеза и босилек без лук Рецепта Руска салата с картофи, моркови, грах, яйца и майонеза Руска салата с картофи, моркови, грах, яйца и майонеза
Рецепта Бърза и лесна картофена салата с масло, лук и магданоз Бърза и лесна картофена салата с масло, лук и магданоз Рецепта Салата с червено цвекло, картофи и кисели краставички (без масло и без мляко) Салата с червено цвекло, картофи и кисели краставички (без масло и без мляко) Рецепта Лесна картофена салата с червен лук и лимонов сок Лесна картофена салата с червен лук и лимонов сок

Коментирайте първи рецептата Сельодка под шуба - руска картофена салата с риба, сварено червено цвекло и майонеза

Необходимо е да се регистрирате и влезете за да пишете коментари.
Можете да влезете и чрез

Калории и факти за Сельодка под шуба - руска картофена салата с риба, сварено червено цвекло и майонеза

Порция

406 г
Калории 319 кал16%
Калории от мазнини90 кал17%
Количество за порцияКол.%Ден
Белтъчини6г11%
Мазнини10г 17%
Мазнини (наситени)1г5%
Мазнини мононенаситени 10%
Мазнини полиненаситени30%
Омега 3,6,98.11г
Омега 30%
Въглехидрати 52г40%
Фибри8.4г22%
Нишесте33г
Захари6%
Холестерол0мг0%
Витамини и минералиКол.%Ден
А510мкг57%
B1 (Тиамин)0.257мг21%
B2 (Рибофлавин)0.13мг10%
B3 (Ниацианамид)3.02мг19%
B5 (Пантенол)0.86мг17%
B6 (Пиродоксин)0.783мг60%
B9 (Фолиева киселина)102мкг26%
B12 (Кобаламин)0мкг0%
C52мг58%
D0мкг0%
E (Токоферoл)2.4мг16%
K (Менадион)19.47мкг16%
Витамин Холин37.85мг7%
Калций56мг6%
Фосфор177мг25%
Желязо2.43мг20%
Натрий287мг19%
Магнезий72мг18%
Цинк0.97мг9%
Мед0.313мг35%
Манган0.615мг27%
Селен2.3мкг4%

Как да изгорим калориите?

Знаете ли колко време трябва да спортувате, за да изгорите 319 калoрии?

Тичане

0:25ч

Колело

0:36ч

Ски

0:42ч

Танци

0:49ч

Плуване

0:49ч

Фитнес

0:53ч

Велоергометър

0:58ч

Каланетика

1:05ч

Пазаруване

1:24ч

Ходене

1:24ч

Секс

3:46ч

Отдих

5:27ч

© 2007-2020 1001 Рецепти ООД. Всички права запазени.