Предложения:

Детски сандвич Вкусен бухал

1 човек сготви това

Детски сандвич Вкусен бухал - снимка на рецептата

Продукти:

за порции

Рецепта:

За да приготвите този забавен детски сандвич, наречен вкусен бухал, е необходимо да поставите върху филия здравословен хляб парче пуешка шунка и да изрежете сандвича така, че бухалът да има крила. За да направите огромните му очи, използвайте колелца твърдо сварено яйце, а в центъра на колелцата поставете парче червена чушка. За клюн използвайте парче морков и не пропускайте закачливите връхчета пресен магданоз за закачливост на вашия бухал.

Приготвеният забавен сандвич се сервира веднага и гарантира интерес от страна на вашето злоядо дете. Не забравяйте, че с малко фантазия сте способни да накарате малчуганите да си хапнат всичко полезно на света - трябва ви само въображение и упоритост.

А за да сте сигурни, че сте поднесли на детето ви наистина полезен сандвич, препоръчваме ви да използвате хляб Бонус - единственият хляб в България, за чието производство не се използва никакво брашно. В изработването му се използват цели пресовани зърна, които не са стрити и по този начин не са им премахнати най-важните за ускоряване на метаболизма съставки – фибрите. Друг интересен факт е, че калориите в една филийка от хляба са сведени до минимум.

Време за приготвяне:

5 минути

Калории и факти за Детски сандвич Вкусен бухал

Порция

109 г
Калории 226 кал11%
Калории от мазнини90 кал17%
Количество за порцияКол.%Ден
Белтъчини13г24%
Мазнини10г 17%
Мазнини (наситени)3г15%
Мазнини мононенаситени 20%
Мазнини полиненаситени5%
Омега 3,6,95.48г
Омега 30.02г2%
Въглехидрати 20г15%
Фибри1.6г4%
Нишесте
Захари3%
Холестерол205мг68%
Витамини и минералиКол.%Ден
А62мкг7%
B1 (Тиамин)0.37мг31%
B2 (Рибофлавин)0.388мг30%
B3 (Ниацианамид)2.94мг18%
B5 (Пантенол)0.94мг19%
B6 (Пиродоксин)0.232мг18%
B9 (Фолиева киселина)50мкг13%
B12 (Кобаламин)0.6мкг25%
C0мг0%
D0.65мкг1%
E (Токоферoл)0.72мг5%
K (Менадион)0.65мкг1%
Витамин Холин117.96мг21%
Калций52мг5%
Фосфор202мг29%
Желязо2.07мг17%
Натрий262мг17%
Магнезий42мг11%
Цинк1.51мг14%
Мед0.111мг12%
Манган0.684мг30%
Селен33.3мкг61%

Как да изгорим калориите?

Знаете ли колко време трябва да спортувате, за да изгорите 226 калoрии?

Тичане

0:18ч

Колело

0:26ч

Ски

0:29ч

Танци

0:34ч

Плуване

0:34ч

Фитнес

0:37ч

Велоергометър

0:41ч

Каланетика

0:46ч

Пазаруване

0:59ч

Ходене

0:59ч

Секс

2:40ч

Отдих

3:51ч

© 2007-2019 1001 Рецепти ООД. Всички права запазени.
Tyxo.bg counter