Сирене по шопски в гювече

2 души сготвиха това

Сирене по шопски в гювече - снимка на рецептата

Изглед:

Продукти:

за порции

Рецепта:

Гювечетата се намазват с масло (2 с.л.).

Сиренето (400 г) се нарязва на филийки и те се поставят в глинените съдове една върху друга.

Доматите (2 бр) се нарязват на колелца и се поставят върху сиренето.

Гювечетата се пекат се в предварително загрята фурна около 10 минути.

След това се изваждат и във всяко едно от тях се чуква по 1 яйце. Пекат се още няколко минути, докато яйцето е напълно готово.

Накрая гювечетата се посипват със ситно накълцан пресен магданоз и се сервират топли с люта чушка във всяка порция.

Време за приготвяне:

30 минути

Коментирайте първи рецептата Сирене по шопски в гювече

Необходимо е да се регистрирате и влезете за да пишете коментари.
Можете да влезете и чрез

Калории и факти за Сирене по шопски в гювече

Порция

427 г
Калории 738 кал37%
Калории от мазнини531 кал98%
Количество за порцияКол.%Ден
Белтъчини36г65%
Мазнини59г 98%
Мазнини (наситени)38г190%
Мазнини мононенаситени 14г70%
Мазнини полиненаситени10%
Омега 3,6,918.08г
Омега 30.06г6%
Въглехидрати 19г15%
Фибри2г5%
Нишесте
Захари10г8%
Холестерол396мг132%
Витамини и минералиКол.%Ден
А462мкг51%
B1 (Тиамин)0.351мг29%
B2 (Рибофлавин)1.818мг140%
B3 (Ниацианамид)2.91мг18%
B5 (Пантенол)2.83мг57%
B6 (Пиродоксин)0.943мг73%
B9 (Фолиева киселина)85мкг21%
B12 (Кобаламин)2.49мкг104%
C87мг97%
D1.54мкг3%
E (Токоферoл)1.53мг10%
K (Менадион)19.21мкг16%
Витамин Холин116.98мг21%
Калций1025мг103%
Фосфор804мг115%
Желязо3.05мг25%
Натрий2303мг154%
Магнезий67мг17%
Цинк6.49мг59%
Мед0.237мг26%
Манган0.304мг13%
Селен44.4мкг81%

Как да изгорим калориите?

Знаете ли колко време трябва да спортувате, за да изгорите 738 калoрии?

Тичане

0:59ч

Колело

1:25ч

Ски

1:37ч

Танци

1:53ч

Плуване

1:53ч

Фитнес

2:03ч

Велоергометър

2:16ч

Каланетика

2:31ч

Пазаруване

3:14ч

Ходене

3:14ч

Секс

8:44ч

Отдих

12:36ч

Tyxo.bg counter