Предложения:

Шницел Миланезе с пилешко филе

Шницел Миланезе с пилешко филе - снимка на рецептата

Изглед:

Продукти:

за порции

Рецепта:

Пилешкото филе (4 бр) се разрязва през средата и се начуква докато стане тънко и равномерно.

Яйцата (2 бр) се разбиват в купа с малко сол и пипер.

Пилето се овалва в брашно (2 с.л.), потапя се в яйцата и накрая в галетата (200 г).

В тиган се загрява олиото и шницелите се пържат по 3 минути на страна. Изваждат се и се отцеждат върху кухненска хартия.

Сервират се с парченце масло отгоре и резенчета лимон.

Време за приготвяне:

30 минути
Още рецепти на основни
Още рецепти от Италия

Коментирайте първи рецептата Шницел Миланезе с пилешко филе

Необходимо е да се регистрирате и влезете за да пишете коментари.
Можете да влезете и чрез

Калории и факти за Шницел Миланезе с пилешко филе

Порция

316 г
Калории 905 кал45%
Калории от мазнини567 кал105%
Количество за порцияКол.%Ден
Белтъчини41г75%
Мазнини63г 105%
Мазнини (наситени)13г65%
Мазнини мононенаситени 26г130%
Мазнини полиненаситени20г100%
Омега 3,6,949.22г
Омега 30.12г12%
Въглехидрати 43г33%
Фибри3.1г8%
Нишесте27г
Захари2%
Холестерол219мг73%
Витамини и минералиКол.%Ден
А136мкг15%
B1 (Тиамин)0.174мг15%
B2 (Рибофлавин)0.38мг29%
B3 (Ниацианамид)10.33мг65%
B5 (Пантенол)2.07мг41%
B6 (Пиродоксин)0.576мг44%
B9 (Фолиева киселина)72мкг18%
B12 (Кобаламин)0.5мкг21%
C14мг16%
D0.45мкг1%
E (Токоферoл)0.5мг3%
K (Менадион)30мкг25%
Витамин Холин47.06мг9%
Калций85мг9%
Фосфор349мг50%
Желязо3.57мг30%
Натрий1441мг96%
Магнезий50мг13%
Цинк2.55мг23%
Мед0.173мг19%
Манган0.47мг20%
Селен52.3мкг95%

Как да изгорим калориите?

Знаете ли колко време трябва да спортувате, за да изгорите 905 калoрии?

Тичане

1:12ч

Колело

1:44ч

Ски

1:59ч

Танци

2:19ч

Плуване

2:19ч

Фитнес

2:31ч

Велоергометър

2:47ч

Каланетика

3:05ч

Пазаруване

3:58ч

Ходене

3:58ч

Секс

10:42ч

Отдих

15:28ч

Tyxo.bg counter