Предложения:

Шницел Миланезе с телешко филе

Шницел Миланезе с телешко филе - снимка на рецептата

Изглед:

Продукти:

за порции

Рецепта:

Телешкото бонфиле (4 бр) се начуква докато стане тънко около половин сантиметър.

Яйцата (2 бр) се разбиват в купа с малко сол и пипер.

Филетата се овалват в брашно (2 с.л.), потапят се в яйцата и накрая в галетата (200 г).

В тиган се загрява олиото и шницелите пържат по 3 минути на страна. Изваждат се и се отцеждат върху кухненска хартия.

Сервират се с парченце масло отгоре и резенчета лимон.

Време за приготвяне:

30 минути
Още рецепти на основни
Още рецепти от Италия

Коментирайте първи рецептата Шницел Миланезе с телешко филе

Необходимо е да се регистрирате и влезете за да пишете коментари.
Можете да влезете и чрез

Калории и факти за Шницел Миланезе с телешко филе

Порция

166 г
Калории 739 кал37%
Калории от мазнини531 кал98%
Количество за порцияКол.%Ден
Белтъчини11г20%
Мазнини59г 98%
Мазнини (наситени)12г60%
Мазнини мононенаситени 25г125%
Мазнини полиненаситени19г95%
Омега 3,6,947.23г
Омега 30.05г5%
Въглехидрати 43г33%
Фибри3.1г8%
Нишесте27г
Захари2%
Холестерол121мг40%
Витамини и минералиКол.%Ден
А122мкг14%
B1 (Тиамин)0.106мг9%
B2 (Рибофлавин)0.197мг15%
B3 (Ниацианамид)1.47мг9%
B5 (Пантенол)0.52мг10%
B6 (Пиродоксин)0.123мг9%
B9 (Фолиева киселина)65мкг16%
B12 (Кобаламин)0.17мкг7%
C12мг13%
D0.45мкг1%
E (Токоферoл)0.5мг3%
K (Менадион)26.4мкг22%
Витамин Холин47.06мг9%
Калций71мг7%
Фосфор120мг17%
Желязо2.18мг18%
Натрий1355мг90%
Магнезий25мг6%
Цинк0.77мг7%
Мед0.103мг11%
Манган0.443мг19%
Селен27мкг49%

Как да изгорим калориите?

Знаете ли колко време трябва да спортувате, за да изгорите 739 калoрии?

Тичане

0:59ч

Колело

1:25ч

Ски

1:37ч

Танци

1:53ч

Плуване

1:53ч

Фитнес

2:04ч

Велоергометър

2:16ч

Каланетика

2:31ч

Пазаруване

3:14ч

Ходене

3:14ч

Секс

8:44ч

Отдих

12:37ч

Tyxo.bg counter