Копъров сос за риба и бяло месо

1 човек сготви това

Копъров сос за риба и бяло месо - снимка на рецептата

Продукти:

за порции

Рецепта:

Чесънът и зехтинат се пасират в бленер. Добавя се сол копърът и лимоновият сок и се пасира още. Добавя се и сметаната, овкусява се със сол и продължава да се пасира до получаване на гладка смес.

Време за приготвяне:

10 минути
Още рецепти за сосове
Още рецепти с копър, чесън, зехтин

Коментари за Копъров сос за риба и бяло месо:

Автор Мнение

Tania Raikova

2011-08-18 13:06:38

уникален е

Публикувайте коментар за рецептата Копъров сос за риба и бяло месо

Необходимо е да се регистрирате и влезете за да пишете коментари.
Можете да влезете и чрез

Калории и факти за Копъров сос за риба и бяло месо

Порция

48 г
Калории 81 кал4%
Калории от мазнини63 кал12%
Количество за порцияКол.%Ден
Белтъчини1г2%
Мазнини7г 12%
Мазнини (наситени)3г15%
Мазнини мононенаситени 20%
Мазнини полиненаситени0%
Омега 3,6,93.97г
Омега 30%
Въглехидрати 3г2%
Фибри0.6г2%
Нишесте
Захари0%
Холестерол14мг5%
Витамини и минералиКол.%Ден
А131мкг15%
B1 (Тиамин)0.022мг2%
B2 (Рибофлавин)0.092мг7%
B3 (Ниацианамид)0.42мг3%
B5 (Пантенол)0.15мг3%
B6 (Пиродоксин)0.083мг6%
B9 (Фолиева киселина)38мкг10%
B12 (Кобаламин)0.01мкг0%
C23мг26%
D0.08мкг0%
E (Токоферoл)0.48мг3%
K (Менадион)2.35мкг2%
Витамин Холин2.47мг0%
Калций66мг7%
Фосфор29мг4%
Желязо1.71мг14%
Натрий20мг1%
Магнезий16мг4%
Цинк0.3мг3%
Мед0.047мг5%
Манган0.367мг16%
Селен0.5мкг1%

Как да изгорим калориите?

Знаете ли колко време трябва да спортувате, за да изгорите 81 калoрии?

Тичане

0:06ч

Колело

0:09ч

Ски

0:10ч

Танци

0:12ч

Плуване

0:12ч

Фитнес

0:13ч

Велоергометър

0:14ч

Каланетика

0:16ч

Пазаруване

0:21ч

Ходене

0:21ч

Секс

0:57ч

Отдих

1:23ч

© 2007-2019 1001 Рецепти ООД. Всички права запазени.
Tyxo.bg counter