Предложения:

Турнедо „Росини”

1 човек сготви това

Турнедо „Росини” - снимка на рецептата

Изглед:

Продукти:

за порции

Рецепта:

Филето (250 г) се нарязва на парчета напречно на влакната и леко се начуква.

Хлябът (200 г) се нарязва на филии.

В тиган се загрява 1 супена лъжица масло, в което се запържва хлябът. Месото се посолява и се изпържва от двете страни в останалото масло. След това се поставя върху хляба. Отгоре се поставят парченца пастет. Ястието се украсява с четвъртинки домати, парченца лимон и стръкчета магданоз.

Време за приготвяне:

40 минути

Коментирайте първи рецептата Турнедо „Росини”

Необходимо е да се регистрирате и влезете за да пишете коментари.
Можете да влезете и чрез

Калории и факти за Турнедо „Росини”

Порция

239 г
Калории 495 кал25%
Калории от мазнини171 кал32%
Количество за порцияКол.%Ден
Белтъчини35г64%
Мазнини19г 32%
Мазнини (наситени)9г45%
Мазнини мононенаситени 30%
Мазнини полиненаситени5%
Омега 3,6,910.24г
Омега 30.04г4%
Въглехидрати 48г37%
Фибри4г11%
Нишесте
Захари7%
Холестерол128мг43%
Витамини и минералиКол.%Ден
А96мкг11%
B1 (Тиамин)0.45мг38%
B2 (Рибофлавин)0.561мг43%
B3 (Ниацианамид)12.77мг80%
B5 (Пантенол)1.89мг38%
B6 (Пиродоксин)0.458мг35%
B9 (Фолиева киселина)80мкг20%
B12 (Кобаламин)0.91мкг38%
C0мг0%
D0.21мкг0%
E (Токоферoл)1.06мг7%
K (Менадион)7.16мкг6%
Витамин Холин118.08мг21%
Калций82мг8%
Фосфор397мг57%
Желязо3.89мг32%
Натрий543мг36%
Магнезий105мг26%
Цинк4мг36%
Мед0.343мг38%
Манган1.705мг74%
Селен42.4мкг77%

Как да изгорим калориите?

Знаете ли колко време трябва да спортувате, за да изгорите 495 калoрии?

Тичане

0:39ч

Колело

0:57ч

Ски

1:05ч

Танци

1:16ч

Плуване

1:16ч

Фитнес

1:23ч

Велоергометър

1:31ч

Каланетика

1:41ч

Пазаруване

2:10ч

Ходене

2:10ч

Секс

5:51ч

Отдих

8:27ч

Tyxo.bg counter