Английска салата с пилешко филе, гъби, кисели краставички и майонеза

1 човек сготви това

Английска салата с пилешко филе, гъби, кисели краставички и майонеза - снимка на рецептата

Рецепта:

Месото (200 г) и гъбите (150 г) се сваряват отделно в подсолена вода. Главата целина (40 г) се обелва и нарязва на тънки ивички. Може и да се настърже. Смесва се с тънко нарязаните гъби и пилешко филе и нарязаните кисели краставички (40 г) (могат да се използват бейби кисели краставички, които се поставят цели). Салатата се овкусява с разбитите майонеза (60 г) и горчица (10 г) и се подправя със сол и черен пипер на вкус.

Време за приготвяне:

30 минути

Коментари за Английска салата с пилешко филе, гъби, кисели краставички и майонеза:

Автор Мнение

lagodinka

2017-08-20 21:33:46

Чудовий рецепт!!! Треба спробувати! Дякую!

Публикувайте коментар за рецептата Английска салата с пилешко филе, гъби, кисели краставички и майонеза

Необходимо е да се регистрирате и влезете за да пишете коментари.
Можете да влезете и чрез

Калории и факти за Английска салата с пилешко филе, гъби, кисели краставички и майонеза

Порция

250 г
Калории 239 кал12%
Калории от мазнини117 кал22%
Количество за порцияКол.%Ден
Белтъчини23г42%
Мазнини13г 22%
Мазнини (наситени)2г10%
Мазнини мононенаситени 15%
Мазнини полиненаситени35%
Омега 3,6,99.98г
Омега 30.07г7%
Въглехидрати 7г5%
Фибри1.6г4%
Нишесте
Захари2%
Холестерол65мг22%
Витамини и минералиКол.%Ден
А19мкг2%
B1 (Тиамин)0.153мг13%
B2 (Рибофлавин)0.467мг36%
B3 (Ниацианамид)11.04мг69%
B5 (Пантенол)2.22мг44%
B6 (Пиродоксин)0.526мг40%
B9 (Фолиева киселина)25мкг6%
B12 (Кобаламин)0.39мкг16%
C6мг7%
D0.15мкг0%
E (Токоферoл)2.19мг15%
K (Менадион)19.04мкг16%
Витамин Холин18.62мг3%
Калций29мг3%
Фосфор289мг41%
Желязо2.03мг17%
Натрий372мг25%
Магнезий37мг9%
Цинк1.83мг17%
Мед0.439мг49%
Манган0.153мг7%
Селен26мкг47%

Как да изгорим калориите?

Знаете ли колко време трябва да спортувате, за да изгорите 239 калoрии?

Тичане

0:19ч

Колело

0:27ч

Ски

0:31ч

Танци

0:36ч

Плуване

0:36ч

Фитнес

0:40ч

Велоергометър

0:44ч

Каланетика

0:49ч

Пазаруване

1:03ч

Ходене

1:03ч

Секс

2:49ч

Отдих

4:05ч

© 2007-2019 1001 Рецепти ООД. Всички права запазени.
Tyxo.bg counter