Задушено пилешко месо по китайски с бамбук, джинджифил и нишесте

Продукти:

за порции

Рецепта:

Пилешкото месо се нарязва на ивички и се потапя в разбитите с нишестето яйца. Ивичките се изпържват в нагорещеното олио и се оставят настрана да се изцедят от мазнината.

Бамбуковите връхчета се бланшират за няколко минути във вряща вода. Изпържват се в нагорещено олио, заедно със ситно нарязания лук. Добавят се виното, солта и джинджифилът, задушава се за няколко минути и после се добавя и месото. Поръсва се със ситно нарязан чесън и се разбърква отново.

Време за приготвяне:

35 минути

Коментирайте първи рецептата Задушено пилешко месо по китайски с бамбук, джинджифил и нишесте

Необходимо е да се регистрирате и влезете за да пишете коментари.
Можете да влезете и чрез

Калории и хранителна стойност

Порция

351 г
Калории 732 кал37%
Калории от мазнини540 кал100%
Количество за порцияКол.   Макрос%
Белтъчини26г15%
Мазнини60г 73%
Наситени7г
Мононенаситени 27г
Полиненаситени24г
Омега 3,6,950.12г
Омега 30.05г
Въглехидрати 24г13%
Фибри3.4г
Нишесте
Захари
Холестерол65мг
Витамини и минералиКол.%Ден
А11мкг1%
B1 (Тиамин)0.186мг16%
B2 (Рибофлавин)0.268мг21%
B3 (Ниацианамид)6.58мг41%
B5 (Пантенол)1.29мг26%
B6 (Пиродоксин)0.619мг48%
B9 (Фолиева киселина)17мкг4%
B12 (Кобаламин)0.24мкг10%
C8мг9%
D0мкг0%
E (Токоферoл)1.17мг8%
K (Менадион)5.77мкг5%
Витамин Холин4.49мг1%
Калций39мг4%
Фосфор236мг34%
Желязо1.68мг14%
Натрий92мг6%
Магнезий29мг7%
Цинк2.41мг22%
Мед0.283мг31%
Манган0.434мг19%
Селен21.8мкг40%

Как да изгорим калориите?

Знаете ли колко време трябва да спортувате, за да изгорите 732 калoрии?

Тичане

0:58ч

Колело

1:24ч

Ски

1:36ч

Танци

1:52ч

Плуване

1:52ч

Фитнес

2:02ч

Велоергометър

2:15ч

Каланетика

2:30ч

Пазаруване

3:13ч

Ходене

3:13ч

Сек*

8:39ч

Отдих

12:30ч

© 2007-2021 1001 Рецепти ООД. Всички права запазени.