Печено цяло пиле в плик с гъби, моркови и соев сос

Печено цяло пиле в плик с гъби, моркови и соев сос - снимка на рецептата

Продукти:

за порции

Рецепта:

Гъбите и морковите се нарязват на едро. Пилето се натърква отвън и отвътре със сол, черен и червен пипер. Всичко се слага в плик за печене.

Кубчето бульон се разтваря в половин чаша вода и към него се изсипва соевият сос. Полученият сос внимателно се добавя към останалите продукти и пликът се затваря. Пробива се на няколко места и се поставя в тавичка.

Пилето се пече на 220 градуса за около час, докато стане златистокафяво.

Време за приготвяне:

70 минути

Коментирайте първи рецептата Печено цяло пиле в плик с гъби, моркови и соев сос

Необходимо е да се регистрирате и влезете за да пишете коментари.
Можете да влезете и чрез

Калории и хранителна стойност

Порция

327 г
Калории 492 кал25%
Калории от мазнини288 кал53%
Количество за порцияКол.   Макрос%
Белтъчини42г35%
Мазнини32г 60%
Наситени9г
Мононенаситени 13г
Полиненаситени
Омега 3,6,918.16г
Омега 30.11г
Въглехидрати 7г6%
Фибри1.9г
Нишесте
Захари
Холестерол159мг
Витамини и минералиКол.%Ден
А289мкг32%
B1 (Тиамин)0.162мг14%
B2 (Рибофлавин)0.552мг42%
B3 (Ниацианамид)14.02мг88%
B5 (Пантенол)3.11мг62%
B6 (Пиродоксин)0.654мг50%
B9 (Фолиева киселина)17мкг4%
B12 (Кобаламин)0.43мкг18%
C6мг7%
D0.58мкг1%
E (Токоферoл)0.86мг6%
K (Менадион)7.22мкг6%
Витамин Холин104.9мг19%
Калций34мг3%
Фосфор334мг48%
Желязо2.73мг23%
Натрий441мг29%
Магнезий44мг11%
Цинк3.4мг31%
Мед0.473мг53%
Манган0.193мг8%
Селен37.6мкг68%

Как да изгорим калориите?

Знаете ли колко време трябва да спортувате, за да изгорите 492 калoрии?

Тичане

0:39ч

Колело

0:56ч

Ски

1:04ч

Танци

1:15ч

Плуване

1:15ч

Фитнес

1:22ч

Велоергометър

1:30ч

Каланетика

1:40ч

Пазаруване

2:09ч

Ходене

2:09ч

Сек*

5:49ч

Отдих

8:24ч

© 2007-2022 1001 Рецепти ООД. Всички права запазени.