Идеи:

Печено пиле с билки и чесън на фурна

Печено пиле с билки и чесън на фурна - снимка на рецептата

Продукти:

за порции

Рецепта:

Почистете пилето и го подправете със сол и черен пипер.

Обелете един от лимоните и изстискайте сока от двата. Смесете чесъна, кимиона, олиото, червения пипер, ригана и кората и 2 супени лъжици лимонов сок. Смесете добре. Разтрийте цялото пиле.

Внимателно отпуснете кожата на пилето и сложете малко от сместа отдолу. Поставете използваните лимони под пилето заедно с халапеньо, ако използвате.

Сложете пилето в тава за печене. Гответе в предварително загрята до 200 градуса фурна, докато стане готово, около 45 до 55 минути или докато вътрешната температура достигне 70 градуса (проверява се с готварски термометър). Оставете пилето да почине около 10 минути, преди да го нарежете и сервирате.

Време за приготвяне:

60 минути

Коментирайте първи рецептата Печено пиле с билки и чесън на фурна

Необходимо е да се регистрирате и влезете за да пишете коментари.
Можете да влезете и чрез

Калории и хранителна стойност

Порция

167 г
Калории 331 кал17%
Калории от мазнини207 кал38%
Количество за порцияКол.   Макрос%
Белтъчини27г33%
Мазнини23г 63%
Наситени6г
Мононенаситени 10г
Полиненаситени
Омега 3,6,913.22г
Омега 30.07г
Въглехидрати 4г5%
Фибри1.3г
Нишесте
Захари
Холестерол106мг
Витамини и минералиКол.%Ден
А75мкг8%
B1 (Тиамин)0.078мг7%
B2 (Рибофлавин)0.186мг14%
B3 (Ниацианамид)7.49мг47%
B5 (Пантенол)1.36мг27%
B6 (Пиродоксин)0.447мг34%
B9 (Фолиева киселина)8мкг2%
B12 (Кобаламин)0.27мкг11%
C11мг12%
D0.28мкг1%
E (Токоферoл)0.65мг4%
K (Менадион)4.83мкг4%
Витамин Холин61.58мг11%
Калций35мг4%
Фосфор177мг25%
Желязо1.84мг15%
Натрий78мг5%
Магнезий28мг7%
Цинк2.01мг18%
Мед0.095мг11%
Манган0.099мг4%
Селен21мкг38%

Как да изгорим калориите?

Знаете ли колко време трябва да спортувате, за да изгорите 331 калoрии?

Тичане

0:26ч

Колело

0:38ч

Ски

0:43ч

Танци

0:50ч

Плуване

0:50ч

Фитнес

0:55ч

Велоергометър

1:01ч

Каланетика

1:07ч

Пазаруване

1:27ч

Ходене

1:27ч

Сек*

3:55ч

Отдих

5:39ч

© 2007-2022 1001 Рецепти ООД. Всички права запазени.