|
Рецепта:Ягодите (1 кг) се почистват и се измиват много добре. Ако са едри, се разрязват на две. Слагат се в хлебопекарната. Добавят се захарта (1 кг), водата (1/2 ч.ч.) и сока на лимона. Уредът се включва и се наглася на 70 минути. Когато времето изтече, сладкото се разпределя в буркани, затваря се с капачки и се обръща, докато изстине напълно. |
Калории и хранителна стойност | |||
Порция | 364 г | ||
| Калории | 698 кал | 35% | |
| Калории от мазнини | 9 кал | 2% | |
| Количество за порция | Кол. | Макрос% | |
| Белтъчини | 1г | 1% | |
| Мазнини | 1г | 2% | |
| Наситени | 0г | ||
| Мононенаситени | 0г | ||
| Полиненаситени | 0г | ||
| Омега 3,6,9 | 0.34г | ||
| Омега 3 | 0г | ||
| Въглехидрати | 179г | 99% | |
| Фибри | 4.1г | ||
| Нишесте | 0г | ||
| Захари | 172г | ||
| Холестерол | 0мг | ||
| Витамини и минерали | Кол. | %Ден | |
| А | 1мкг | 0% | |
| B1 (Тиамин) | 0.03мг | 3% | |
| B2 (Рибофлавин) | 0.138мг | 11% | |
| B3 (Ниацианамид) | 0.35мг | 2% | |
| B5 (Пантенол) | 0.59мг | 12% | |
| B6 (Пиродоксин) | 0.101мг | 8% | |
| B9 (Фолиева киселина) | 19мкг | 5% | |
| B12 (Кобаламин) | 0мкг | 0% | |
| C | 80мг | 89% | |
| D | 0мкг | 0% | |
| E (Токоферoл) | 0.26мг | 2% | |
| K (Менадион) | 3.67мкг | 3% | |
| Витамин Холин | 9.99мг | 2% | |
| Калций | 27мг | 3% | |
| Фосфор | 37мг | 5% | |
| Желязо | 0.79мг | 7% | |
| Натрий | 4мг | 0% | |
| Магнезий | 18мг | 5% | |
| Цинк | 0.27мг | 2% | |
| Мед | 0.15мг | 17% | |
| Манган | 0.498мг | 22% | |
| Селен | 2.2мкг | 4% | |
Тичане
0:56ч
Колело
1:20ч
Ски
1:32ч
Танци
1:47ч
Плуване
1:47ч
Фитнес
1:57ч
Велоергометър
2:08ч
Каланетика
2:23ч
Пазаруване
3:04ч
Ходене
3:04ч
Сек*
8:15ч
Отдих
11:55ч
Конфитюр от ягоди с желатин и захар за зимата (без вода) 
Вкусен ягодов чийзкейк с крема сирене Филаделфия, канела и ванилия (с желатин, без печене) 
Пухкав вкусен сладкиш с ягоди (кекс с ягоди) 
Крем от желирано кисело мляко с цели ягоди за десерт 
Десерт с пухкав крем от сметана, кисело мляко и ягоди в чаши (без печене) 
Тарталети с крем и ягоди 
Сладка палачинкова торта украсена с пресни ягоди 
Баварски крем - класическа рецепта с брашно, яйца, желатин и сметана 
Вкусен ягодов чийзкейк / сладкиш с извара или рикота, канела и ванилия (с желатин, без печене)