|
Продукти:
Рецепта:Ягодите и захарта се слагат в голяма тенджера. Разбъркват се, покриват се и се оставят да престоят около 3 часа. Тенджерата се слага на умерен огън и се оставя да заври, като често се разбърква. Добавя се лимоновият сок и готвенето продължава, докато сладкото се сгъсти, около 10 до 15 минути. Сладкото се разпределя в стерилизирани буркани. Слагат се в тенджера с вряща вода за около 10 минути. |
Калории и хранителна стойност | |||
Порция | 689 г | ||
| Калории | 831 кал | 42% | |
| Калории от мазнини | 18 кал | 3% | |
| Количество за порция | Кол. | Макрос% | |
| Белтъчини | 3г | 2% | |
| Мазнини | 2г | 3% | |
| Наситени | 0г | ||
| Мононенаситени | 0г | ||
| Полиненаситени | 1г | ||
| Омега 3,6,9 | 0.99г | ||
| Омега 3 | 0г | ||
| Въглехидрати | 211г | 97% | |
| Фибри | 11.6г | ||
| Нишесте | 0г | ||
| Захари | 194г | ||
| Холестерол | 0мг | ||
| Витамини и минерали | Кол. | %Ден | |
| А | 5мкг | 1% | |
| B1 (Тиамин) | 0.099мг | 8% | |
| B2 (Рибофлавин) | 0.348мг | 27% | |
| B3 (Ниацианамид) | 1.11мг | 7% | |
| B5 (Пантенол) | 1.71мг | 34% | |
| B6 (Пиродоксин) | 0.287мг | 22% | |
| B9 (Фолиева киселина) | 64мкг | 16% | |
| B12 (Кобаламин) | 0мкг | 0% | |
| C | 275мг | 306% | |
| D | 0мкг | 0% | |
| E (Токоферoл) | 0.71мг | 5% | |
| K (Менадион) | 11мкг | 9% | |
| Витамин Холин | 29.2мг | 5% | |
| Калций | 73мг | 7% | |
| Фосфор | 99мг | 14% | |
| Желязо | 2.01мг | 17% | |
| Натрий | 7мг | 0% | |
| Магнезий | 51мг | 13% | |
| Цинк | 0.71мг | 6% | |
| Мед | 0.324мг | 36% | |
| Манган | 1.463мг | 64% | |
| Селен | 4.6мкг | 8% | |
Тичане
1:06ч
Колело
1:35ч
Ски
1:49ч
Танци
2:07ч
Плуване
2:07ч
Фитнес
2:19ч
Велоергометър
2:33ч
Каланетика
2:50ч
Пазаруване
3:39ч
Ходене
3:39ч
Сек*
9:50ч
Отдих
14:12ч
Сладко от ягоди в захарен сироп с лимонтузу в тенджера за зимата в бурканчета 
Мармалад от ягоди с желатин в бурканчета (зимнина) 
Сладко от боровинки в бурканчета за зимата 
Домашен конфитюр / сладко от ягоди и мед с гелфикс в бурканчета за зимата 
Домашно сладко от ягоди в Хлебопекарна (зимнина в бурканчета) 
Сладко от ягоди с лимон в мултикукър (в буркани за зимата) 
Сладко от ягоди, банани, портокалов сок и лимонена киселина в бурканчета (зимнина) 
Сладко от ягоди и малини в захарен сироп с лимонтузу в бурканчета за зимата 
Домашен компот от ягоди в буркани (зимнина)