Пържени печени зелени чушки

Продукти:

за порции
  • 8 зелени чушки
  • 3 с.л. брашно
  • сол

Рецепта:

Чушките, заедно с дръжките се измиват, опичат и избелват. Посоляват се от всички страни, овалват се в брашно и се запържват в сгорещено олио.

Време за приготвяне:

30 минути

Коментирайте първи рецептата Пържени печени зелени чушки

Необходимо е да се регистрирате и влезете за да пишете коментари.
Можете да влезете и чрез

Калории и хранителна стойност

Порция

249 г
Калории 102 кал5%
Калории от мазнини9 кал2%
Количество за порцияКол.   Макрос%
Белтъчини3г11%
Мазнини1г 8%
Наситени0г
Мононенаситени
Полиненаситени
Омега 3,6,90.22г
Омега 3
Въглехидрати 23г82%
Фибри4.6г
Нишесте
Захари
Холестерол0мг
Витамини и минералиКол.%Ден
А37мкг4%
B1 (Тиамин)0.136мг11%
B2 (Рибофлавин)0.071мг5%
B3 (Ниацианамид)1.23мг8%
B5 (Пантенол)0.24мг5%
B6 (Пиродоксин)0.553мг43%
B9 (Фолиева киселина)39мкг10%
B12 (Кобаламин)0мкг0%
C162мг180%
D0мкг0%
E (Токоферoл)1.65мг11%
K (Менадион)17.64мкг15%
Витамин Холин13.2мг2%
Калций23мг2%
Фосфор55мг8%
Желязо1.2мг10%
Натрий5мг0%
Магнезий26мг7%
Цинк0.36мг3%
Мед0.168мг19%
Манган0.348мг15%
Селен4.3мкг8%

Как да изгорим калориите?

Знаете ли колко време трябва да спортувате, за да изгорите 102 калoрии?

Тичане

0:08ч

Колело

0:11ч

Ски

0:13ч

Танци

0:15ч

Плуване

0:15ч

Фитнес

0:17ч

Велоергометър

0:18ч

Каланетика

0:20ч

Пазаруване

0:26ч

Ходене

0:26ч

Секс

1:12ч

Отдих

1:44ч

© 2007-2021 1001 Рецепти ООД. Всички права запазени.