Продукти:
Рецепта:Хрянът и морковите се настъргват на ситно ренде, към тях се добавят медът и лимоновият сок. Полученият сос се разрежда със сметана до получаване на необходимата гъстота. |
Калории и хранителна стойност | |||
Порция | 32 г | ||
| Калории | 23 кал | 1% | |
| Калории от мазнини | 0 кал | 0% | |
| Количество за порция | Кол. | Макрос% | |
| Белтъчини | 0г | 0% | |
| Мазнини | 0г | 0% | |
| Наситени | 0г | ||
| Мононенаситени | 0г | ||
| Полиненаситени | 0г | ||
| Омега 3,6,9 | 0.04г | ||
| Омега 3 | 0г | ||
| Въглехидрати | 6г | 100% | |
| Фибри | 0.8г | ||
| Нишесте | 0г | ||
| Захари | 4г | ||
| Холестерол | 0мг | ||
| Витамини и минерали | Кол. | %Ден | |
| А | 184мкг | 20% | |
| B1 (Тиамин) | 0.018мг | 2% | |
| B2 (Рибофлавин) | 0.015мг | 1% | |
| B3 (Ниацианамид) | 0.22мг | 1% | |
| B5 (Пантенол) | 0.06мг | 1% | |
| B6 (Пиродоксин) | 0.035мг | 3% | |
| B9 (Фолиева киселина) | 3мкг | 1% | |
| B12 (Кобаламин) | 0мкг | 0% | |
| C | 2мг | 2% | |
| D | 0мкг | 0% | |
| E (Токоферoл) | 0.12мг | 1% | |
| K (Менадион) | 3.32мкг | 3% | |
| Витамин Холин | 2.48мг | 0% | |
| Калций | 8мг | 1% | |
| Фосфор | 11мг | 2% | |
| Желязо | 0.14мг | 1% | |
| Натрий | 13мг | 1% | |
| Магнезий | 4мг | 1% | |
| Цинк | 0.07мг | 1% | |
| Мед | 0.014мг | 2% | |
| Манган | 0.04мг | 2% | |
| Селен | 0.3мкг | 1% | |
Тичане
0:01ч
Колело
0:02ч
Ски
0:03ч
Танци
0:03ч
Плуване
0:03ч
Фитнес
0:03ч
Велоергометър
0:04ч
Каланетика
0:04ч
Пазаруване
0:06ч
Ходене
0:06ч
Сек*
0:16ч
Отдих
0:23ч