Предложения:

Шункови руладини с печени чушки, сирене и кашкавал

Рецепта:

Парче шунка се намазва с топено сирене. Отгоре се слага половин обелена чушка и сирене. Завива се на руло. Това се прави с останалите парчета шунка. Готовите руладини се слагат в тавичка. Киселото мляко се разбива с яйцата и се добавят две супени лъжици топено сирене. Овкусява се със сол и пипер. Руладините се заливат със сместа и се пекат в умерено загрята фурна за около 25 минути. Поръсват се обилно с настърган кашкавал, който се оставя да се разтопи.

Време за приготвяне:

45 минути

Коментирайте първи рецептата Шункови руладини с печени чушки, сирене и кашкавал

Необходимо е да се регистрирате и влезете за да пишете коментари.
Можете да влезете и чрез

Калории и факти за Шункови руладини с печени чушки, сирене и кашкавал

Порция

373 г
Калории 567 кал28%
Калории от мазнини360 кал67%
Количество за порцияКол.%Ден
Белтъчини36г65%
Мазнини40г 67%
Мазнини (наситени)20г100%
Мазнини мононенаситени 14г70%
Мазнини полиненаситени15%
Омега 3,6,914.93г
Омега 30.02г2%
Въглехидрати 14г11%
Фибри2.7г7%
Нишесте
Захари4%
Холестерол318мг106%
Витамини и минералиКол.%Ден
А260мкг29%
B1 (Тиамин)0.473мг39%
B2 (Рибофлавин)0.821мг63%
B3 (Ниацианамид)3.68мг23%
B5 (Пантенол)1.75мг35%
B6 (Пиродоксин)0.712мг55%
B9 (Фолиева киселина)58мкг15%
B12 (Кобаламин)1.55мкг65%
C101мг112%
D1.26мкг3%
E (Токоферoл)1.92мг13%
K (Менадион)12.79мкг11%
Витамин Холин107.39мг20%
Калций556мг56%
Фосфор576мг82%
Желязо2.27мг19%
Натрий737мг49%
Магнезий52мг13%
Цинк4.37мг40%
Мед0.172мг19%
Манган0.228мг10%
Селен48.6мкг88%

Как да изгорим калориите?

Знаете ли колко време трябва да спортувате, за да изгорите 567 калoрии?

Тичане

0:45ч

Колело

1:05ч

Ски

1:14ч

Танци

1:27ч

Плуване

1:27ч

Фитнес

1:35ч

Велоергометър

1:44ч

Каланетика

1:56ч

Пазаруване

2:29ч

Ходене

2:29ч

Секс

6:42ч

Отдих

9:41ч

© 2007-2020 1001 Рецепти ООД. Всички права запазени.