Салата от варени яйца с майонеза и топено сирене

Продукти:

за порции

Рецепта:

Яйцата се сваряват в подсолена вода за около 8 минути. Охлаждат се и се настъргват на едро ренде. Отгоре се настъргва топеното сирене. Чесънът се скълцва и се разбърква с майонезата. Салатата се полива с тази смес и се разбърква добре. По желание се поръсва с черен пипер и наситнен магданоз.

Време за приготвяне:

15 минути

Коментирайте първи рецептата Салата от варени яйца с майонеза и топено сирене

Необходимо е да се регистрирате и влезете за да пишете коментари.
Можете да влезете и чрез

Калории и хранителна стойност

Порция

190 г
Калории 443 кал22%
Калории от мазнини297 кал55%
Количество за порцияКол.   Макрос%
Белтъчини20г20%
Мазнини33г 73%
Наситени12г
Мононенаситени
Полиненаситени10г
Омега 3,6,917.55г
Омега 30.02г
Въглехидрати 8г8%
Фибри0г
Нишесте
Захари
Холестерол232мг
Витамини и минералиКол.%Ден
А171мкг19%
B1 (Тиамин)0.057мг5%
B2 (Рибофлавин)0.421мг32%
B3 (Ниацианамид)0.23мг1%
B5 (Пантенол)0.79мг16%
B6 (Пиродоксин)0.135мг10%
B9 (Фолиева киселина)29мкг7%
B12 (Кобаламин)1.27мкг53%
C0мг0%
D0.53мкг1%
E (Токоферoл)3.29мг22%
K (Менадион)11.03мкг9%
Витамин Холин113.91мг21%
Калций500мг50%
Фосфор387мг55%
Желязо1.05мг9%
Натрий510мг34%
Магнезий28мг7%
Цинк2.46мг22%
Мед0.037мг4%
Манган0.135мг6%
Селен23.5мкг43%

Как да изгорим калориите?

Знаете ли колко време трябва да спортувате, за да изгорите 443 калoрии?

Тичане

0:35ч

Колело

0:51ч

Ски

0:58ч

Танци

1:08ч

Плуване

1:08ч

Фитнес

1:14ч

Велоергометър

1:21ч

Каланетика

1:30ч

Пазаруване

1:56ч

Ходене

1:56ч

Сек*

5:14ч

Отдих

7:34ч

© 2007-2024 1001 Рецепти ООД. Всички права запазени.