Салата с варени яйца, целина, морков и майонеза

Продукти:

за порции

Рецепта:

Яйцата се сваряват за около 6 минути. Обелват се и се настъргва на по-едро ренде.

Морковът и целината се почистват, измиват, обелват и настъргват. Лукът се почиства и нарязва на дребно.

Всички продукти се смесват и се посоляват на вкус. Добавя се майонезата и всичко се разбърква много добре.

Време за приготвяне:

20 минути

Коментирайте първи рецептата Салата с варени яйца, целина, морков и майонеза

Необходимо е да се регистрирате и влезете за да пишете коментари.
Можете да влезете и чрез

Калории и хранителна стойност

Порция

390 г
Калории 448 кал22%
Калории от мазнини342 кал63%
Количество за порцияКол.   Макрос%
Белтъчини8г8%
Мазнини38г 76%
Наситени6г
Мононенаситени
Полиненаситени20г
Омега 3,6,929.62г
Омега 30.02г
Въглехидрати 19г17%
Фибри4.7г
Нишесте
Захари
Холестерол187мг
Витамини и минералиКол.%Ден
А368мкг41%
B1 (Тиамин)0.157мг13%
B2 (Рибофлавин)0.344мг26%
B3 (Ниацианамид)1.04мг7%
B5 (Пантенол)1мг20%
B6 (Пиродоксин)0.289мг22%
B9 (Фолиева киселина)91мкг23%
B12 (Кобаламин)0.44мкг18%
C20мг22%
D0.53мкг1%
E (Токоферoл)7.77мг52%
K (Менадион)118.51мкг99%
Витамин Холин133.22мг24%
Калций121мг12%
Фосфор147мг21%
Желязо1.81мг15%
Натрий976мг65%
Магнезий34мг9%
Цинк0.86мг8%
Мед0.101мг11%
Манган0.282мг12%
Селен17.4мкг32%

Как да изгорим калориите?

Знаете ли колко време трябва да спортувате, за да изгорите 448 калoрии?

Тичане

0:35ч

Колело

0:51ч

Ски

0:59ч

Танци

1:08ч

Плуване

1:08ч

Фитнес

1:15ч

Велоергометър

1:22ч

Каланетика

1:31ч

Пазаруване

1:58ч

Ходене

1:58ч

Сек*

5:18ч

Отдих

7:39ч

© 2007-2024 1001 Рецепти ООД. Всички права запазени.